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职场减压

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我们[]报道：压力每天都在生活的周围，有压力才有动力。这话没错，但当压力超出心理承受能力时，就会导致心理失衡、抑郁、焦虑等心理疾病。无论哪种心理压力，都可能引起以下症状：3360

第一步，超越三三三五四的价值观和人生取向。是基于我的人生价值和角色定位，人生主要目标的设定等等。简单来说就是：你要成为一个什么样的人，你的人生目标是什么？其实这些看似不相

我们[]报道：运动只有每天随时随地做，才有效果。只是，你真的要利用业余时间做真正的锻炼吗？因为，通常情况下，只要你坐公交，上班坐着，做家务，其实都是非常好的减肥时机。一、搭公交瘦身

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在使用电脑、看书和看电视时，你是否经常感到眼睛干涩、酸痛和疲劳？长期用眼导致的用眼过度是导致眼睛疲劳的一大原因。眼疲劳的一般症状是长时间视力模糊，有的甚至无法书写或阅

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张柏芝：服用利尿剂“整容”张柏芝使用最危险的方法，服用利尿剂来“整容”，并且有许多后遗症。服用利尿剂有患心脏病和肾病的风险。许茹芸：长发遮住了你的脸。许茹芸的身材一直很

保持规律的作息时间。尽量固定每天起床和睡觉的时间，尤其是起床的时间。有规律的起床有助于你晚上有规律的睡眠。当你感到困倦时，你应该立即上床睡觉。远离刺激性物质，这样可以

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