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减压技巧

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盛夏，你不小心睡着了，做了一个很奇妙的梦：在森林深处，你向前走，看到前面有一座旧茅屋.接下来会发生什么？预兆是什么？继续做这个美好的梦？1.这间小屋的门现在是什么状态？(开/关)2.你走

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中国保健协会天然仿生疗法研究会会长张冬至教授认为，正确的减肥方法是减脂而不是排除体内水分，不能长期依赖药物来维持减肥效果。必须是安全无副作用的产品和方法，能够充分调节

1.注意早餐：一般来说，早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一份水果和一份麦片。没胃口或者没时间通常是忽略早餐的借口。最好强迫自己以后在办公室吃点零食，补充早餐的不足。你

长期饱腹感现代营养学研究发现，暴饮暴食后，大脑中被称为成纤维细胞生长因子的物质会明显增加。这些成纤维细胞生长因子可增加毛细血管内皮细胞和脂肪，促进动脉粥样硬化，导致大脑

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