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学习减压

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合理有效地安排时间对我们的工作和生活有着非常积极的意义。根据普遍心理规律，科学制定计划，集中精力适应和创造自己选择的生活，有十二个步骤。先买个笔记本做个策划书，包括每天

每个人都有世俗的欲望，喜怒哀乐。担忧是人类的天性，不可避免。但由于每个人对烦恼的态度不同，烦恼对人的影响也不同。通常人们所说的乐观主义者和多愁善感型就是明显的区别。乐

和同事在一起，可以喝酒，可以旅游，可以逛街，可以交闺蜜，可以互相吹牛，可以拍马……但是就是不能一起玩杀人游戏。因为，杀人游戏是职场的一个缩影，一不小心就会暴露自己的隐藏底牌，得不

20岁的白领小李做梦也没想到，一夜醒来，自己突然失聪了。当他赶到新华医院时，随后的听力检查更让专家们大吃一惊。对于100分贝的极限测试音量，小李毫无反应。昨天是全国爱耳日。

作家贾平凹说：“你一生能写的字数是一定的。”一旦你写完了所有该写的字，你就该停笔了。无独有偶，另一位文豪倪匡也有类似的说法。最近听到有人说他“封笔”后，笑着宣布：“我不是

据香港商报报道，终身健康是由每天无数的小细节积累而成的，比如刷牙、美容、散步。这些小事什么时候做，怎么做最科学？1、最佳洗澡时间晚上睡觉前，边听音乐边洗个温水澡(水温40-50)

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