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学习减压


职场减压压力过大对女性危害尤甚

俄罗斯科学家最近通过研究发现,男性和女性的压力机制是不同的。工作压力过大,工作时间过长,对女性的伤害远远大于男性。俄罗斯科学院生态与进化研究所高级研究员西拉耶娃表示,在

职场减压精品食谱:成功者的思想“食谱”

食谱有三个部分。第一部分,你目前的基本目标——,简要描述你目前有意义的目标。第二部分,写下你正在培养的品质,——5你最想培养的品质。只有和他们在一起,我才能成为我想成为的

职场减压职业女性每周给自己放天假

从生理上来说,女性比男性弱,但很多职业女性对成功的渴望丝毫不亚于男性。无论是初入职场的职场少女,还是打拼多年的职业女性,在激烈多变的职场竞争中,都希望不断超越自我,将自己的

职场减压给自己开扇窗

我听到这话,一开始觉得有点不对劲,有点不吉利,但想想也挺有道理的。的确,人生难免会遇到各种各样的不幸,比如疾病、意外伤害、财物失窃.这时候如果一味的后悔和哀叹,或者整天陷入

职场减压职场白领女性的装扮禁区

作为一名白领,在讲究“包装”的今天,如果一味的追赶潮流,把所有时尚的顶级元素都带入办公空间,可能会给工作带来一些不必要的麻烦。你不妨认真反思自己是否犯了以下着装禁忌。如

职场减压提什么都成就是别提成功

毕业后,康康先做最火的贸易,很快就去了新马泰。回来后,他带着一群老同学聊天。几杯酒下肚,他神秘地说:“要想在社会上混得好,就得了解这个世界。”你不扫他的兴,就硬着头皮听。他说

职场减压春游最能滋补身心

春天是变化的季节。从昏昏欲睡、萎靡不振的冬天到万物复苏、充满激情的春天,这种巨大的自然变化也会给人的心理带来一些积极或消极的影响。从心理适应的角度来看,适应能力强的

职场减压六招让女性和失眠说再见

研究表明,超过50%的女性患有失眠症。根据美国《每日健康新闻网》的报道,女性荷尔蒙的波动导致她们比男性更容易失眠。据1月《Mayo女性临床健康资源》杂志报道,女性可以通过改变

职场减压上班族的“五年之痒”

工作快一年的小林,最近一直在重复同一个梦:他悬在空中,艰难地爬上陡峭的悬崖。悬崖上挂着无数的绳子,每一根绳子都在他伸手去拿的那一刻变成细沙落下。对于很多上班族来说,这个梦

职场减压健康从幽默开始

幽默有很多神奇的力量。中国伟大的幽默家林语堂曾说:“第二次世界大战前,如果各国都派幽默家去谈判,第二次世界大战本来是可以避免的;因为各国都在嘲笑自己国家的缺点。”幽默是

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