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学习减压


职场减压压力,其实是个能力问题

最近,阿清感觉很糟糕。她的升职加薪是职场上的一把火,她不得不更加努力的工作,但是她有一点休息。我推迟我的工作,直到我不能再推迟了。对之前感兴趣的工作没有热情。我想玩,想吃

职场减压最in十大生活方式

1.上榜华丽空间潮流理由:深色西装是夏天的噩梦。如果是银白色的修身西装,低调、华丽、清爽、明亮,即使坐得笔直,也有夏日风情。2.mp3的天真回归榜单的原因:魔方造型的MP3充满了童

职场减压向上沟通法则:把意见变成建议

怀疑信我拜访的一个老客户第二天给我打电话说锤子坏了。公司的服务人员来了一个,看完了也没修。他们告诉客户,他们没有带所有的工具,所以他们应该改天来修理。正好那两天客户不

职场减压故事:办公室来的“骄娇族”

3354名大学生初入职场时出现“适应不良症状”。孙潇昨天结束了在出版社的毕业实习,临走前第一次和几位老师说了声“再见”。在两个月的实习期里,她从没和办公室内外的任何人打

职场减压简单易行的减压呼吸操

1.腹式呼吸:慢慢吸气使腹部鼓起,然后慢慢呼气。轻松舒适的动作,和睡觉一样,有安神的作用。2.胸式呼吸:深深吸气,使胸部不断扩张,然后不间断地慢慢呼出空气。3.上胸式呼吸:双手手掌压

职场减压六类人不宜在高海拔地区旅行

截至8月29日,青藏铁路格尔木网至拉萨段已运送旅客30万人次。与此同时,一名乘客因高原反应引发心脏病死亡。那么,什么样的旅客不宜乘坐火车前往高海拔地区呢?那些既要克服高原反

职场减压用万金换走你脸上的微笑,你愿意吗?

所以有人说,想看的书可以买,喜欢的衣服可以穿,拖着红颜知己去酒店吃个饭就够了。还有人说,想拥有自己的花园别墅,开着私人高级轿车上下班,生活优裕。就算这辈子没有虚度一生。轮到

职场减压白领丽人 需“食”分注意

打工妹多为中青年女性,经济条件好,社交活动多,夜生活频繁,会因营养不均衡导致身体“透支”,影响身体素质。因此,白领女性要特别注意日常饮食的调理。1、健脑饮食白领女性由于工作

职场减压25岁以后你应该这样瘦身

25岁是人体的一个临界点,人的成长和体力在这一年达到顶峰。但之后就逐渐走下坡路了。最早的表现是肌肉开始慢慢失去力量和弹性,然后心肺功能开始下降,身体的基础代谢率也逐年略

职场减压弹指十年间

*十年前听罗大佑的歌,大家都说我前卫;十年后听完罗大佑的歌,大家都说,哦,原来你是这么怀旧的人。谁是罗大佑?3354邻居的小姐姐问我。*十年前,别人的笑话经常让我发笑;十年后,只有老板

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