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学习减压


职场减压白领丽人 需“食”分注意

打工妹多为中青年女性,经济条件好,社交活动多,夜生活频繁,会因营养不均衡导致身体“透支”,影响身体素质。因此,白领女性要特别注意日常饮食的调理。1、健脑饮食白领女性由于工作

职场减压25岁以后你应该这样瘦身

25岁是人体的一个临界点,人的成长和体力在这一年达到顶峰。但之后就逐渐走下坡路了。最早的表现是肌肉开始慢慢失去力量和弹性,然后心肺功能开始下降,身体的基础代谢率也逐年略

职场减压弹指十年间

*十年前听罗大佑的歌,大家都说我前卫;十年后听完罗大佑的歌,大家都说,哦,原来你是这么怀旧的人。谁是罗大佑?3354邻居的小姐姐问我。*十年前,别人的笑话经常让我发笑;十年后,只有老板

职场减压追求完美其实是一种比较的结果

说到追求完美,可能有人会觉得是强迫症,尤其是在这个竞争压力巨大,各种心理问题频发的社会。事实上,当追求完美体现或被认为是一种强迫症时,就不再是追求完美了。有些人受不了桌子

职场减压关于女人的二十五个谜

女性最好在情人节、纪念日或生日等特殊日子以外的日子收到花。说到送花,如果能送一大束花到她的办公室,会事半功倍。如果你问她前男友的事,她脸上有一个小小的若有所思的微笑,你

职场减压白领健康:边吃边饮水害处大!

许多人习惯于用水或汤来提供食物,但专家认为,科学的方法是在饭前喝水。“边吃边喝”容易导致消化不良,对身体不好。山东省水科院专家徐正河说,科学研究表明,饭前一小时最好喝几次

职场减压三成白领得过干眼症

来看眼的白领逐渐增多,很多白领都患有干眼症。盯着电脑会让你恶心。在广告公司工作的张小姐,最近总是感觉眼睛不舒服。她眨眼时眼睛经常充血干涩。一开始张小姐以为是前一天没

职场减压注意:炒货抽样合格率不足7成

东方。com 1月30日消息:上海市技术监督局昨天公布炒货产品质量专项监督抽查结果时,引起了消费者的注意:炒货产品抽样合格率不到70%,购买时要认清品牌。本次抽查中,18种炒货因质

职场减压修身:豆腐牛奶汤 三日速效平腹

“豆腐乳”能减肥?是真的,而且这两种食物都含有很高的营养,只要食用得当,都会有瘦身的效果。减肥原理:豆腐——豆腐含有大量的植物蛋白,吃了会很饿。它是一种有许多优点的减肥食品

职场减压病由心生

你在生活中有没有过这种感觉,突然心慌,或者心跳突然加快?你可能在生活中有过这种感觉,但你可能没有注意到。如果你不注意这些事情,它很可能会杀了你。看看身边的人,想想那些已经逝

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