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药材养生方法

黄精是抗衰老、保健、美容的常用中药，历代本草书籍几乎都有记载。抗衰老养生记录： “玉蜀黍，是芝草之精……常服此药，则天地相和……一年之内，老老幼少，力气倍增”； “若不想断粮，

以下是秋季养生的一些方法：1.健康饮食秋季饮食的基本原则应是滋阴润肺。应尽量少吃生冷食物或多吃生的水果和蔬菜。脾胃虚弱的人更要谨慎。多吃煮熟、温热、开胃、易消化的食

春节假期临近，不少人开始为返乡做准备。人员流动大，必然造成疫情反复波动。如何避免继发感染？除了做好防护之外，我们还要提高自己的“正气”！提高“正气”，增强免疫力中医防疫的

说到药食两用的食品或药品，就不得不提到山药。做饭的妈妈们都知道，山药是一道好菜。可煎片、切丁、或做汤。不管你怎么做，它都是美味的。但妈妈们不知道的是，山药也是自秦汉以来

“就”字在我们的日常生活中常常与美好的希望联系在一起。满月的人会长寿，等等。不过，我们的身体不太喜欢“长时间”，尤其是以下这些，最好避免——长时间站立中医认为，久站伤骨。

由于免疫力的差异，有的人免疫力强，有的人容易生病。美国《预防》杂志最新文章发表了经过科学验证的“破坏你免疫系统的10个习惯”以及专家建议。1、生活中缺少歌唱。唱歌有助

从中医角度来看，人的很多疾病都是由体内湿气引起的。各种慢性病、顽疾都与湿有关。常见的高血压、肿瘤等都是非常典型的，而在我们的身体中，如果能及早发现湿邪并进行治疗，是可以

秋三月，即农历七月至九月，立秋后，阳气下降，阴气上升，大自然开始由生长向采集转变。燥为秋季之主气，肺喜清润，所以秋燥之气最易伤肺，所以要小心预防秋燥。秋燥可分为温燥和凉燥。温燥

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