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药材养生方法

5种你的眼睛最喜欢的食物！经常用眼的人一定要多吃。随着人年龄的增长，眼睛也会慢慢老化。老花眼、白内障等等一切都来到了我家门口。今天我就给大家介绍一些对眼睛有好处的食

1.菊花菊花味甘、辛、苦，为感冒药。对解毒、明目、清热有显着功效。由于生活的快速发展，我们用眼的地方越来越多，很容易引起眼睛疲劳等症状。如果此时能喝上一杯菊花茶和眼药水

阅读健康养生书籍的人要小心了！为什么要小心？在读马克吐温的语录之前，相信很多人也都知道，因为其中很多都是虚假的广告和营销，尤其是一些感人至深的故事，可能是很多文人，以及一些专

“冬天不养阳，一年的劳动就白费了。”这句话形象地说明了冬季养气的重要性。从冬至开始，阳光直射的位置北移，北半球的白天逐渐变长。可见，冬至是阴阳的过渡期，也是养生的重要节气

进入秋季后，天气变得干燥，人们容易上火。可以选择一些时令的保健饮品来清热消炎、润肺防燥。所以入秋后大家手头一定要常备——蜂蜜柚子茶。很好的保湿饮品《本草纲目》记载：“

冬天的天气不仅寒冷，而且非常干燥。身体会出现不同程度的干燥，如鼻子干燥、皮肤干燥、嘴唇干燥等，所以汤中常加入温润成分。今天，广东省名中医、广东省中医院脾胃内科学术带头人

说到高胆固醇，很多人的第一反应是“都是吃的东西造成的”。确实，胆固醇作为我们身体必需的营养素之一，正常摄入适量的胆固醇对身体是有益的。但恐怕“量”不清楚，导致很多人摄入

今天，我们迎来了小暑节气。小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。小暑过后，气温已是一天的三分之一。小暑正值初秋时节，天气逐渐变得炎热潮湿。那么，小暑季节

立秋一过，凉爽的秋风渐渐拉开了秋天的帷幕。天气一改夏季炎热潮湿的天气，给人们带来干燥舒适的感觉。同时，“干”是秋季的主要氛围。随时可能侵入人体。燥邪为六邪之一，多见于秋

补肾是很多人面临的问题。无论男性还是女性，当肾脏出现问题时，身体都会出现各种异常反应。秋季是补肾的好时节。这个时候可以多吃这5种黑色食物1、黑米大米之宝，又称“黑珍珠”

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