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药材养生方法

补肾是很多人面临的问题。无论男性还是女性，当肾脏出现问题时，身体都会出现各种异常反应。秋季是补肾的好时节。这个时候可以多吃这5种黑色食物1、黑米大米之宝，又称“黑珍珠”

三伏天是一年中最热的时期，也是阳气最盛的时期。这也是养生的重要时期。然而，我们生活中常说的“健康指南”可能是错的！大家一定要注意，不要让保健误区伤害了自己的身体！三伏天

中国传统饮食强调“五谷善补，豆类不善”。豆类不仅能健脾祛湿，还能滋养五脏六腑。它们是春季良好的保健食品。今天我就给大家支招，多位营养专家的建议：春季养生，吃豆胜于吃肉！吃

我坐在医院的候诊区，心中充满了焦虑和担忧。我的岳父一直喜欢用中药酿酒，尤其是金银花。他坚信这对身体有好处。今天饭桌上，岳父突然晕倒了。我的公公每天都坚持喝一杯金银花酒

近日，由苏州市中医院主办、江苏省中医药发展研究中心支持的“节气谈健康”中医养生科普知识论坛——“春分苏州春韵”系列活动，于苏州市中医院正式启动。活动现场，中医专家将

现在提倡全民健身。如果要说哪项运动最受大众欢迎，那就非跳绳莫属了。跳绳不仅可以增强身体各项机能，还可以塑形、减脂。操作也简单，可以满足小空间锻炼的需要。不过，运动再好，还

生活中其实有很多健康小窍门，一些简单的习惯就能给身体带来很多好处。早上拉伸—— 保护肝胆早上刚从睡梦中醒来，什么动作既能叫醒我，又对肝脏有好处呢？那一定是“拉伸”！人体

芹菜是一种质优价廉、常年绿色的常见蔬菜，不仅含有丰富的不溶性纤维、钙、镁、钾和胡萝卜素，而且还是B族维生素和维生素C的极好来源。《本草经》记载，芹菜“可治肝阳头痛，面目

近日，德国网站《焦点在线》总结了人们经常感到困倦的8大原因。总是精神不振的朋友不妨看看。1.可能是甲状腺有问题。甲状腺分泌激素来调节新陈代谢。如果甲状腺功能减退，三碘

连日来，南京首次发生的本地疫情仍在蔓延。由于引发疫情的Delta变种传播速度快，在体内复制速度快，转阴时间长，在一定程度上增加了疫情防控的难度。为更好帮助大家做好健康防疫工

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