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药材养生方法

在秋季水果市场上，柚子是绝对的主角。柚子是水果界的“良药” 健脾消食柚子具有开胃、助消化的功效。暴饮暴食后很容易消化不良。控制食量，同时吃一些柚子，可以帮助消化，开胃

西洋参能补元气、清火、滋阴、生津。对身体特别有好处。每天喝一杯，健康专家看到后都会夸你爱护它。 '自从王阿姨知道西洋参好处多、“补而不燥”后，她就非常喜欢这种外国“洋

养生的东西有很多，但绝不是只有昂贵的产品才有养生作用。常见的草药和树木也有保健作用。它们质优价廉，更受人们欢迎。决明子是一种质优价廉的养生良药，无论贫富，人人都可以普

炒菜或者做汤的时候，很多人都会习惯性地撒一把鸡精来提鲜，但也有人认为这样不健康。那么，真实情况是怎样的呢？今天就和大家聊聊吧。什么是鸡精？鸡精虽然有“鸡”字，但其实它并

保持健康的秘诀有很多，比如深呼吸、多喝水、多吃新鲜蔬菜、细嚼慢咽等，具体如下：1、经常深呼吸：在生活中，如果能经常深呼吸，不仅可以提高换气的效率，还可以增加自身的肺活量，从而增

《谷雨》宋朱恕天散树林，空檐写梦。明朝知道谷雨，却没有办法禁止花风。石柱汇聚匠心，成就伟业。如果鸟儿闭嘴，我就会向上帝送去一条路。今天是中国传统二十四节气之一的谷雨，每年

五月是炎热潮湿的日子，气温持续升高，降雨增多，空气湿度也随之增加。夏季是湿邪的高发季节。当外来的湿邪不断侵入人体并积聚在体内时，不仅会伤害我们的脾胃，还会消耗我们的阳气。

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