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药材养生方法

每天晚上睡觉前，关灯、掖好被子、拿起手机，是很多人的“睡前套路”。很多人认为在黑暗中玩手机可以帮助我们入睡，但他们不知道的是，这种习惯实际上是非常有害的。关灯玩手机小心

转眼间，三伏天已经结束了。立秋后，虽然天气有转凉趋势，但气温依然炎热，“秋虎”猖獗。立秋+秋末，天气独特仍有炎热的日子秋天将至，炎热的天气还将持续。此时，全国多地仍将出现持

夏季，天气炎热，雨水较多。这时，暑湿之邪很容易有机可乘，导致人体湿气受阻，抵抗力下降，容易感到疲劳。另外，现在人们普遍贪凉，吹空调、喝冷饮等，都损害了人体的阳气。很多人都会出现低

人随着年龄的增长，很容易出现下肢水肿的情况。这是肾有问题吗？不要惊慌！首先，我们先来说一些常识：因为人类是站着行走的，所以下肢距离地面最近。由于重力的作用，大多数原因引起的水

现在是中午，天气闷热潮湿。你还在用绿豆汤来解暑吗？立即升级，试试清热解毒效果更佳的“三豆饮”！ “三豆饮”清热解暑传统三豆饮料中的“三豆”是指绿豆、黑豆、小豆。这种药

水果是日常饮食中不可缺少的重要组成部分。它能为人体提供充足的维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于保证营养素的摄入。由于水果比蔬菜含有更多的碳水化合物、有机酸和芳香物

痛风是一种堪比“灵迟”的疾病。过去，痛风是富贵宫廷的病，如今已走进寻常百姓家。据中国疾病预防控制中心数据显示，我国痛风患者总数已超过8000万。目前，高尿酸已成为继“三高

刮痧通过刺激人体相关经络、穴位达到祛病健身的效果。中医认为，百病皆由气所致。气行则血行，气滞则血瘀。气是无形的，没有质量。正气具有保护人体、防止邪气侵袭的作用。气滞、

现在市场上的排毒方法有很多，大多数人还是相信中医排毒方法。中医最常见的排毒方法是拔罐排毒。那么你知道拔罐排毒的原理吗？拔罐排毒的原理是什么？专家介绍：拔罐法可以帮助改善

近日，广东省卫健委、省中医药局等五部门印发《广东省推动家庭医生签约服务高质量发展实施方案》，明确中医药服务要普遍包含在合同服务中。《方案》提出，100%的社区卫生服务中

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