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药材养生方法

成人的世界里没有容易的事，但有腹部脂肪这回事。生活中有一个常见的现象叫“中年增益”，就是说人一旦到了三十、四十岁，就会明显变得“圆润”。首先首当其冲的就是——肚子大了

冬天正是喝粥的好时节。王孟瑛在《遂溪居食谱》中曾记载：“粥米，为天下最滋补之物”。然而，随着人们生活水平的提高，很多人开始质疑粥的营养价值，认为粥的营养单一。其实，这并不是

从前，临川富商的一个女仆不堪忍受虐待，逃到山里。当她看到野生植物可爱的枝叶时，她常常把它们挖出来吃。吃完饭后，她非常耐饿。一天晚上，我突然听到风声，以为有老虎来了，就爬上了树

我们大多数人都知道我们应该多锻炼，但有时我们没有明确的理由。然而，全球肥胖患者的数量正在猛增。在美国，25 岁以上的人中有多达三分之二超重或肥胖。因此，抽出一些时间进行锻

俗话说“春捂秋冻防杂病”。那么为什么要使用弹簧盖，弹簧盖又该如何做呢？春季气候变化较大，容易出现骤暖骤冷的情况。另外，随着春天回归大地，人体的阳气开始趋向表面，身体结构开始

你是否经常感觉周围的人脸色苍白？你是否感觉自己什么都没做却经常感到疲倦、容易失眠？或者大便稀稀、颜色淡黄？其实这些都是气血失衡的表现，要及时引起重视！从医学角度来看，气血失

随着年龄的增长，身体的形态和功能逐渐衰退，身体的抵抗力和活动能力不如年轻人，老年人更容易受到伤害。有时，一个小小的跌倒可能会导致一个大“问题”。因此，老年人要特别注意自己

水果具有多种功效，是每个家庭不可缺少的食物。其美容功效包括保湿和修复皮肤、良好的舒缓和抗氧化作用、平衡电解质、增加皮肤弹性防止皱纹。吃这些水果让你“好看”1. 樱桃

一顿丰盛的晚餐比一顿美餐更糟糕。作为与身体健康息息相关的一餐，晚餐吃错了危害很大~ 晚餐的错误吃法有哪些？吃得过多如果晚餐吃得太肉、太饱，或者摄入太多蛋白质，食物就不

近日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范（试行）》。明确提供中医保健服务的机构及其人员不得从事针灸、疤灸、泡沫灸、牵引、拉伸、微创中医技术等诊疗活动，中药洗肠等

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