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药材养生方法

中医药是我国优秀的文化资源。近年来，各地将中医药养生理念与当地优势自然资源、生态旅游资源相结合，推动中医药养生旅游产业发展。未来，推动产业做大做强，需要系统支撑。以悠

豆子，大家都很熟悉了。这5种豆子最健康，你一定要知道它们的功效。1.白扁豆首先是白扁豆。白扁豆最显着的功效就是健脾。只有脾虚了，你才会想到健脾。不知道大家有没有发现，现在

大豆作为最受营养学家推崇的食品之一，常被称为“植物肉”。确实，作为一种蛋白质含量高达35%的食物，大豆堪称植物蛋白的最佳来源之一。丰富的豆制品品种不仅提供了营养，而且丰富

冬季是吃红薯的好季节。烤红薯是冬季常见的美食。此外，还有红薯粥、蒸红薯等。红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经。《本草纲目》指出，红薯能补虚、益气、健脾胃、强肾阴。

无论是加热、解冻还是烹饪，人们越来越依赖微波炉。不过，美国《环球新闻网》最新发表的文章指出，以下六种健康食品最好不要用微波炉加热，否则容易导致营养成分流失。芦笋。新鲜芦

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