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药材养生经验

中药怎么煎才能达到最佳效果？中药的具体治疗作用与煎煮方法密不可分。应注意以下细节。选择合适的煎药器具煎中药最好用土锅、砂锅或搪瓷锅。避免铁、铝、锡等腐蚀性器具。使

炎热的夏天，西瓜是最不可缺少的水果！然而，你平时善用瓜皮吗？就一些瓜皮和一些药俗话说“10斤西瓜抵3斤皮”。放弃了实在是可惜。事实上，西瓜皮比西瓜瓤有更好的清热解暑功效。而

春天吃什么好呢？在万物复苏的春天，我们的饮食安排也应该改变，这样才有利于我们的保健。在这里，我给大家介绍一下最适合春天吃的食物。快来一起了解一下吧。春天吃什么好呢？豆腐和

初夏气温明显升高，容易导致湿热。在此期间，要多注意饮食，预防疾病，保持身体健康。小编教你如何把握初夏养生的好时机。我们一起来学习吧。常吃这4种蔬菜可以预防疾病、保持身体

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药”。 “四季吃姜，百病皆除”。由此可见，吃生姜对人体有很大的好处。但一项研究发现，过量食用生姜会增加患肝癌的风险。过量食用生姜有害

医学心理学家认为，哭泣可以缓解压力。心理学家曾经测试了一些成年人的血压，然后根据正常血压和高血压将他们分为两组，并询问他们是否哭过。结果，87%的血压正常的人表示自己偶尔

进入秋季后，天气变得干燥，人们容易上火。可以选择一些时令的保健饮品来清热消炎、润肺防燥。所以入秋后大家手头一定要常备——蜂蜜柚子茶。很好的保湿饮品《本草纲目》记载：“

近几天来，刘女士皮肤变黄，食欲变差，吃不下东西，有时会感到恶心、呕吐。到医院检查后，她才发现自己的肝脏出了问题。刘女士疑惑。她一直身体健康，没有慢性肝病。以往体检时，她的肝功

夏季是炎热的季节，高温潮湿的气候往往会引发一系列的健康问题。为了保持健康，我们可以利用药膳食谱来调节身体，滋养营养，同时享受清凉美味的食物。本文将为您介绍几种适合夏季食

说到高胆固醇，很多人的第一反应是“都是吃的东西造成的”。确实，胆固醇作为我们身体必需的营养素之一，正常摄入适量的胆固醇对身体是有益的。但恐怕“量”不清楚，导致很多人摄入

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