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药材养生经验

潇潇河上的花开秋花，带来许多忧伤。夕阳半竿，两行新雁，一艘小船。珍惜别离，怕你先走，等你喝醉了才休息。今晚的眼睛，明天的心，明天的眉毛。这首歌《眼儿眉》是宋代诗人何柱的一首描

胃病其实是多种疾病的总称。他们有类似的症状，如上腹部和上腹不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐。人们常说的胃病一般指的是胃炎和十二指肠溃疡。胃炎是胃粘膜

俗话说，天天一碗汤，胜过良药！尤其是冬至过后，鸡汤、羊肉汤、排骨汤等都成为客人的滋补菜谱。虽然说隆冬喝点补汤对身心都有好处，但如果喝错了，“养生汤”就会变成“伤身汤”。长时

鱼腥草又名哲尔根。《本草纲目》记载：“叶有腥味，故俗称鱼腥草”。鱼腥草历史悠久。早在两千多年前，越国就遭遇了罕见的饥荒，百姓赖以生存。这颗小野菜经受住了这场风暴。唐代

通过饮食抗衰老比护肤品、保健品能取得更明显的效果。到底应该怎么吃才能事半功倍呢？近日，美国MSN健康频道介绍了针对人体不同部位的最佳抗衰老食品，以供参考。健脑————最

春天来了，人们纷纷走出家门，享受温暖的阳光。如今，“全民补钙”的浪潮已覆盖各个年龄段，民间也流传着“学会晒太阳，胜过吃补品”的说法。山东省济宁市中医院骨质疏松症诊疗中心

现代生活的高压、高强度，让人们的眼睛变得异常忙碌。为了延缓眼睛过早衰老，很多人都知道需要补充维生素A。其实，眼睛最爱的营养物质有很多，消耗掉的都必须补充。本期我就来详细

大量的油不会破坏菜肴。在中国美食的烹饪过程中，食用油的使用有着非常高的地位，中国人已经成为油食大户。此前，北京协和医院临床营养科于康教授在个人微信上发表文章《从血管中

秋天，最美味的水果是葡萄。酸甜多汁，风味各异，让干燥季节的人垂涎欲滴。中医认为，葡萄性平，味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。它们是秋季必吃的水果和蔬菜之

生活中其实有很多健康小窍门，一些简单的习惯就能给身体带来很多好处。早上拉伸—— 保护肝胆早上刚从睡梦中醒来，什么动作既能叫醒我，又对肝脏有好处呢？那一定是“拉伸”！人体

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