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药材养生经验

我们都知道苦荞茶的功效是清热降火。事实上，它的功能还不止这些。还有哪些功效和作用，食用禁忌有哪些？让我们来看看。中医普遍认为苦荞具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健

吃冬瓜的功效秘诀：生津止渴，清热解毒，能消心火、脾火。养胃生津治胀满，外敷治痈肿。冬瓜不仅价格便宜，而且也是很多人家里常见的蔬菜。它的引水作用是老百姓所熟知的。然而，冬瓜的

平日里，很多人不想做饭，就吃一些零食充饥。虽然说它能包住胃，但如果零食选错了，可能会一口吃下去就生病。被忽视的“垃圾零食”脆饼干大多数饼干的原料是油、糖和淀粉。即使是牛

“三伏天带来苦夏”，小时候总听大人这么说。由于气候变化，人体在三伏天时常容易出现出汗过多、食欲不振、腹泻、失眠等症状，也就是老百姓所说的“苦夏”。轻者，在三伏天结束时，各

水煮可以说是最简单的烹饪方法。不需要复杂的技术，能最大程度地保留食物的原汁原味。可以说是厨艺差或者做饭赶时间的人的最佳选择。但你知道吗，以下5种食物用开水冲泡不仅美

相信很多人都对陈皮很熟悉。是与药品、食品同源的产品。它不仅可以用作食品调味料，而且具有很高的药用价值。经典医书《本草纲目》曾说它能“包治百病”。陈皮越老，效果越好。

睡觉后我的“手都麻了”。是颈椎病吗？还是麻木？可能没有！经常出现手麻的人要小心。趴着睡或者长时间用手臂当枕头睡觉，很容易造成手臂麻木，但这种麻木感可以在短时间内得到缓解，对

三七是常用中药材，广泛应用于风湿骨病、心脑血管疾病等多个领域。下面我们就来说说三七的功效与应用。三七为五加科多年生草本植物三七的根。主产于广西田阳、云南文山等

作为第一个征服国人味蕾的“粘”食品，美味的糯米出现在我国很多节日菜谱中：元宵节、青团、重阳糕、糯米糕……糯米总能在正确的时间被找到。温补人脾胃之道。过年吃“粘”食物

长夏是中医文化中独特的季节划分。中医认为，一年有四个季节以上。古时候，人们把一年分为五个季节：春、夏、长夏、秋、冬。漫长的夏季也是一年中最炎热、最潮湿的季节。夏天到了

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