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药材养生

“什么是长寿？古人早就给出了答案：一生一世，活到一百岁，永不停息。抗衰老，尤其是老年人不能等。很多人五六十多岁了，就是因为心脏不好，身体不好。”血管疾病、肿瘤等重大疾病导致过

中国人不能没有茶。喝茶时，不仅要注意茶叶，还要注意茶的性质。秋天到了，随着气候的变化，也到了换杯茶叶的时候了！最适合秋冬季节喝的茶我国茶叶种类繁多，按颜色和发酵程度可分为七

叶酸是一种水溶性维生素，也称为维生素B9，是人体细胞生长和繁殖所必需的。由于适当补充叶酸可以预防胎儿畸形，因此很多备孕的人都会购买并服用叶酸。这也是叶酸留给大多数人的

鹿茸是一种珍贵的中药材，广泛应用于中医临床和保健领域。具有抗衰老、抗疲劳、增强免疫力等多种保健作用。下面，我们根据医学专业知识，详细介绍鹿茸的营养成分、保健功效、食用

我们日常生活中的很多成分其实都是很好的保健品，只是很多人不知道它们的功效。说到保健，很多人都会想到枸杞和黄芪。其实，除了枸杞、黄芪之外，日常生活中的这些食材也有很好的养

现代都市人由于压力大、饮食不规律，常常不可避免地受到胃病的困扰。除了多注意饮食、保持作息规律外，还可以按摩养胃，简单又省事。古话说“十人九有胃病”，可见胃病自古以来就

衰老是自然规律，但这个规律似乎是有痕迹的。国际顶级杂志《自然医学》发表研究发现，衰老并不是以均匀的速度发生，而是存在三个生理转折点34岁60岁78岁在这三个时间点，你体内与衰

春天来了，怎么能错过生菜呢？生菜的营养价值1、生菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质等营养成分。2、生菜的营养价值高于生菜，并且远远优于生菜。其主要特点是富含矿物质。例如，钙

你知道吗？冬季养生的核心在于“藏”字。秋冬是“躲”的季节。秋冬的习惯与春夏的习惯有很大不同。内涩，温中避寒，禁欲护阳，养心藏精。下面为您总结了6个养生要点，助您冬季保暖：1、

坐在中间的人已经喝得半醉了窗帘外雪会很深今天大雪随着大雪季节的到来，大家已经感受到冬天的气息越来越明显，天地越来越冷，冻手冻脚的日子又来临了。此时养生的重点应集中在“

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