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药材养生


药材养生出伏后最重要的养生诀窍是它!要想不生病,一定不能“太燥”~

出来后,秋天的气息越来越浓。 到了8月底,无论是暑气尚未退去的南方,还是已经感受到凉风的北方,都难以逃脱“燥邪”的影响。 中医认为,“燥”是秋季的主气。干燥很容易损伤肺部,导

药材养生车前草泡水喝利尿 推荐两款食疗巧养生

车前草是田间常见的植物。车前草也是一种很好的中药。喝车前草泡水可以利尿、止泻、去火。中医提醒,车前草虽然有很多功效,但并不是所有人都可以吃车前草。我们来谈谈车前草泡

药材养生黄芪这样搭配,才是真的养生

黄芪是常用的中药材。它以其丰富的营养和独特的功效而备受推崇。广泛应用于保健、疾病防治等方面。黄芪具有补气、强身、提高免疫力的作用,故被誉为“天下第一滋补品”。黄芪

药材养生肝出问题睡眠差!试试这味“东方睡果”,补肝血睡得香

现代人的生活压力很大,很多人都有睡眠问题。入睡困难、睡不好、越来越疲倦等问题屡见不鲜。晚上睡不好,白天就会精神恍惚、健忘、无法控制的心烦意乱。它还可能伴有眼睛干涩等

药材养生【学会本草】黄精

从前,临川富商的一个女仆不堪忍受虐待,逃到山里。当她看到野生植物可爱的枝叶时,她常常把它们挖出来吃。吃完饭后,她非常耐饿。一天晚上,我突然听到风声,以为有老虎来了,就爬上了树

药材养生夏季吃姜有三个理由!学会两个吃法,血脂好了、感冒少了

俗话说:冬天吃萝卜,夏天吃姜,就不用医生开药了。立夏之后,你家里准备好生姜了吗?中国人吃姜的历史源远流长。孔子的《论语》中有“不戒姜食”的记载。中医认为,生姜性辛、微温。入

药材养生你会“春捂”吗?

俗话说“春捂秋冻防杂病”。那么为什么要使用弹簧盖,弹簧盖又该如何做呢?春季气候变化较大,容易出现骤暖骤冷的情况。另外,随着春天回归大地,人体的阳气开始趋向表面,身体结构开始

药材养生老年人饮食7大禁忌,不容忽视!

随着年龄的增长,身体的形态和功能逐渐衰退,身体的抵抗力和活动能力不如年轻人,老年人更容易受到伤害。有时,一个小小的跌倒可能会导致一个大“问题”。因此,老年人要特别注意自己

药材养生晚餐吃错,不如不吃!尤其是这5种,医生看了都害怕!

这样的实验于2020年7月发表在《临床内分泌与代谢杂志》(JCEM)上。实验团队选取了20名平均年龄26岁的健康志愿者,其中男性和女性各占一半,平均体重指数为23.2。他们习惯在22:00到

药材养生脾最怕这几个字,记住三个“一”,养出好脾胃!

中医认为,脾胃为明日之本,是人体气血生化的关键。脾脏受损,不仅会导致面色晦暗、便秘、疲惫不堪、影响睡眠,久而久之,还会引发器质性疾病。脾的运化功能受损,容易形成痰湿。痰湿作

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