药材养生

“自古秋悲寂”这句诗，抒发了秋天的忧伤。这种情绪不仅存在于诗歌中，而且是现代社会的一种实实在在的病，那就是“秋郁症”。秋郁症是一种季节性疾病，多因秋季昼夜温差逐渐增大，气

冬季气候干燥，气温下降，很容易造成人体阴阳失衡，导致各种身体不适，如口干、皮肤干燥、失眠等。因此，在冬季，可以适当调整饮食，保持适宜的室内外温差，适度运动。1、合理调整饮食：冬季

年龄的不断增长会对老年人的生理特征产生许多不利的影响。常见的生理特征包括衰老、免疫力下降、代谢率降低、骨质疏松、视听能力下降等，随着年龄的增长，各个内脏系统也会出现

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