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药材养生

“立夏”并不是字面上的“盛夏”的意思，而是指炎热的结束。夏季天气的特点是中午炎热，早晚凉爽，昼夜温差大。随着秋雨的到来，气温也会逐渐下降。在北方，过了这个节气，夏季的潮湿

锻炼有益于健康。除了运动本身之外，越来越多的证据表明，白天运动的时间对健康也有很大的影响。早上8点到10点之间锻炼最适合预防疾病。预防心脑血管疾病 2022年11月，《欧洲预

牛皮癣是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤病。具有病程长、易复发、终生延长等特点。中医将牛皮癣称为“白疮”、“蛇虱”、“松皮癣”等。牛皮癣的发病是遗传因素和环境

“春生、夏生、秋收、冬藏”蕴藏着中医顺应四时的保健精髓。中医护理注重四时、节气气候阴阳变化的规律特征。在这个炎热的季节，对于身体机能免疫力逐渐下降的老年人来说，夏季

你可能没想到做家务有这么多好处。尤其是对于血糖高的人来说，多做这四项家务活，有助于稳定血糖，对健康也有很多好处。1、每天拖地拖地虽是一件小事，但可以给房间带来整洁，让糖尿

黄精是抗衰老、保健、美容的常用中药，历代本草书籍几乎都有记载。抗衰老养生记录： “玉蜀黍，是芝草之精……常服此药，则天地相和……一年之内，老老幼少，力气倍增”； “若不想断粮，

冬至马上就要到了，冬天适合吃什么食物进补呢？如何利用饮食来保持健康。专家表示，羊肉是非常适合冬季进补的食物之一。此外，红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞等热汤热饮也能起到滋补御寒

高温、热浪、台风即将来临。炎热潮湿的岭南地区，如何运用中医智慧夏季养生？小编在此提醒大家，炎热夏季要注意滋养阳光，与“人造风寒”和谐相处。1、炎热夏季，要学会“养阳”广东

汤剂作为中医最古老、最传统的治病方法之一，能够充分适应疾病的需要。具有疗效快、易吸收、作用强等特点。尤其适用于多种慢性疾病。科学服汤是保证达到治疗效果的重要法宝。

夏至是一年中日照时间最长的节气。此时阳气最盛，阴气初生。这是中医养生理论非常关键的时期。夏至的到来也标志着盛夏季节的到来。天气开始变得很热，夏季雨水也较多。正是炎热

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