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药材养生

它最初用于治疗儿童痤疮。小儿长痘疮疮后，医生见其气虚，往往会开此方。喝了之后，脸上的痘痘会消失得更快。重点是什么？比如说，这就像山上的竹子。当竹子破土而出时，上面会附着很多

血脂——是血液中胆固醇、甘油三酯和脂质的总称。它们是健康人体中存在的成分，对于维持正常生命活动至关重要。但当血脂升高时，就会对身体造成危害。高脂血症的危害如果血

随着雨季的到来，春天的气息越来越浓。很多喜欢中医的朋友都知道，春天是养肝的好时节。那么，你知道春季养肝有哪些好食材吗？其实菠菜也挺好吃的！吃菠菜可以养肝强身中医认为，菠菜味

下面我们收集了日常生活中最常用的中药和护肤品，以及每次使用的安全保健剂量。您可以按照它们进行参考。保养就是保养，别操之过急！三七粉：抗炎、保肝三七粉常用于防治美容、祛斑

美味的汤能给人体带来营养和健康。香菇被誉为“蘑菇皇后”，因其味道鲜美、质地细嫩，常被用作肉汤的伴侣。然而，在“汤鲜味美”的幌子下，蘑菇汤却暗藏隐患。「香菇+肉类」小心

喝水有保健作用。蜂蜜水、淡盐水、白开水等对身体健康的影响不同，所以饮用时间也不完全相同。那么什么时候喝蜂蜜水最好呢？有人建议养生“一日三杯水”，即早上一杯蜂蜜水，午休后

春分是春天九十天的中点，也是昼夜的分点。春分一到，阳气逐渐上升，与阴气正好相等。相应的，此时养生最重要的一点就是保持人体阴阳平衡。重点是“和”，和是最重要的，和是最重要的。

气温下降，从而影响身体健康。这个时候要注意合理的保健，保持良好的身体状态，免疫力就会得到提高。因此，要注意正确的养生保健。那么，有什么保持健康的好方法呢？1.多喝水多喝水，多运

睡眠是人体的一个修复过程，可以恢复精神、缓解疲劳。良好的睡眠是国际社会公认的三大健康标准之一。对于大多数人来说，真正的放松是在每天晚上关掉灯、放下手机的时候。然而，很

编者按：坚果被公认为健康食品。它们大多在秋季成熟，可以说是秋冬季节的时令食品。如何健康安全地吃坚果，是每个人的“必修课”。专家为《生命时报》读者特别总结的“三大纪律”

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