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药材养生血脂降不下来?4种食物一定要忌口!防止病从口入~

血脂——是血液中胆固醇、甘油三酯和脂质的总称。它们是健康人体中存在的成分,对于维持正常生命活动至关重要。 但当血脂升高时,就会对身体造成危害。 高脂血症的危害 如果血

药材养生睡觉时千万不能做的一件事!毁睡眠、伤心脏、还促癌……太多人不知道

睡眠是人体的一个修复过程,可以恢复精神、缓解疲劳。良好的睡眠是国际社会公认的三大健康标准之一。对于大多数人来说,真正的放松是在每天晚上关掉灯、放下手机的时候。然而,很

药材养生吃坚果三大纪律八项注意

编者按:坚果被公认为健康食品。它们大多在秋季成熟,可以说是秋冬季节的时令食品。如何健康安全地吃坚果,是每个人的“必修课”。专家为《生命时报》读者特别总结的“三大纪律”

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