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学习药材养生

夏天常吃瓜，不需要吃中药。很多人都知道夏天吃瓜可以清热利湿，但如果只知道吃西瓜，那就损失太大了！夏天必吃的就是冬瓜！冬瓜性喜温暖，耐热，夏季成熟。虽然里面有“冬”字，但是最好还

“大头”的间歇性雨季，加上高温低风的天气，让人感觉身体闷热难受。不仅衣服、被褥被淋湿，还容易疲倦、懒惰、胸闷气短、食欲不佳、睡眠困难等。有些人的手脚还会出现透明的小水

视网膜血管疾病是指眼部或全身血管疾病引起的视网膜出血、渗出、水肿、缺血或梗塞。包括高血压性视网膜病变、视网膜中央动脉阻塞和视网膜中央静脉阻塞。这种疾病对视力影响

天气转凉，做边炉就成了吃货们的首选。但肠胃专家警告说，冬季吃火锅引发的消化系统疾病已成为“季节性疾病”。吃火锅的同时如何吃得健康？中医专家有妙招。警惕重症胰腺炎广州

明天就会有埋伏！经过一个多月的炎热天气，三伏天终于随着热浪而来。面对今年异常炎热的天气，合理避暑成为“避暑养生”的重中之重。三伏天一定要牢记“三防三护”预防中暑三伏天

中医认为，人是受天地之气所赋，形成四时的规律。也就是说，人体的健康与天地之气密切相关。因此，夏至期间养生保健意义重大。夏至期间要注意防暑降温、皮肤护理和防晒，避免过度受凉

说起传统养生方法，“中医养生”历来受到人们的推崇。因为它历史悠久，而且原料来源于天然，所以长期食用比较放心。那么养生的中药有哪些呢？这些常见的养生中药值得尝试！1、枸杞枸

俗话说：“无鱼不成宴”。鱼类是人类食品中动物蛋白的重要来源之一，也是良好的膳食补充剂。按时吃鱼对血管有益。在肉类中，鱼是最容易消化的。非常适合体质虚弱者、大病初愈者、

从夏至阴气升起之时起，夏日的炎热中就开始出现一丝寒意。直到白露节气，地面上的暑气逐渐潜伏在地下，秋意渐浓。秋天，天气变凉，地球大气收敛，空气开始变得干燥。因此，白露保健应以保

《本草纲目》云：“能补中气，除风湿，润五脏腑，补五劳七伤，强筋骨，耐寒热，益脾和胃。”健胃，润心肺。”它就是黄精。根茎呈圆柱形。由于根瘤增大，“节间”一端粗，另一端细，粗端有短分枝。

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