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学习药材养生


药材养生5 分钟看懂桑葚的养生功效

桑葚是一种美味的水果,还具有许多健康益处。以下是桑葚的主要保健功效,让我们用5分钟了解一下:1.保持健康桑葚富含维生素C、维生素E、维生素K、复合维生素B和膳食纤维等营养成

药材养生秋季养生应合理饮食调整睡眠

俗话说,春困、秋困、夏困。随着长达40天的“三伏天”即将结束,三伏天过后天气由炎热转凉。很多人容易感到困倦、乏力、精神不振,这就是老百姓常说的“秋疲劳”。有些人因气候变

药材养生西洋参补气滋阴很适合养生,但5类人吃了却反伤身,快看是不是你

西洋参能补元气、清火、滋阴、生津。对身体特别有好处。每天喝一杯,健康专家看到后都会夸你爱护它。 '自从王阿姨知道西洋参好处多、“补而不燥”后,她就非常喜欢这种外国“洋

药材养生它是水果界的“良药”,感冒、便秘、积食、咳痰都能“治”,这两种吃法最适合秋季~

在秋季水果市场上,柚子是绝对的主角。 柚子是水果界的“良药” 健脾消食 柚子具有开胃、助消化的功效。暴饮暴食后很容易消化不良。控制食量,同时吃一些柚子,可以帮助消化,开胃

药材养生健康教育 | 抓好2个养生“黄金时间”,养成7大长寿习惯

马姐:我现在锻炼很积极。我早上5点就出去。不错!健康健康:哈哈,阿姨,你积极锻炼身体的想法很好,但是没必要太早出门。有很多方法可以在早上和睡前保持健康的生活习惯。今天就来说

药材养生这种调料别乱用!放错了比食盐伤害更大!家家都买过~

炒菜或者做汤的时候,很多人都会习惯性地撒一把鸡精来提鲜,但也有人认为这样不健康。 那么,真实情况是怎样的呢?今天就和大家聊聊吧。 什么是鸡精? 鸡精虽然有“鸡”字,但其实它并

药材养生“决明子”养生好处有很多,明白这几点,你才真正懂它,值得收藏

养生的东西有很多,但绝不是只有昂贵的产品才有养生作用。常见的草药和树木也有保健作用。它们质优价廉,更受人们欢迎。 决明子是一种质优价廉的养生良药,无论贫富,人人都可以普

药材养生喝菊花茶,当心“毒菊花”

菊花是传统中药材之一。每年9月至11月花盛开时分批采收。根据产地和加工方法不同,分为勃菊、楚菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》记载“菊花九百种”。秋季喝菊花茶好处

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