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学习药材养生

光天化日之下连续打哈欠，很多人都会认为是“秋劳”引起的。确实，偶尔犯困并无害处，但如果伴有这些症状，就要小心“中风”了。立秋后第一步，防“中风”虽然已经是立秋了，但是有时候

每年七、八月份，第一批莲藕就准备上市。与秋天的“重”莲藕不同，夏天的莲藕吃起来更鲜、更脆、更甜，颇似酥梨。它甚至可以直接作为水果食用，具有许多保健功效。夏天吃莲藕好处

8月7日，立秋。立秋是秋季的第一个节气，意味着炎热的夏季即将结束，秋天即将来临。气候由热转凉，阳气收缩，阴气增长。但此时三伏天还没有过去，所以人们常说“立秋了，暑气难散”。秋冬

一项调查发现，能坚持每天吃早餐的城市女性比例仅为35.2%。选择“从不吃饭”的人中，职业女性占了大多数。中国营养联盟发起的“全国城市女性早餐健康饮食调查”数据显示，在经济

近年来，当代年轻人“求死”同时保持健康的行为引发了“朋克健康”经济的热潮。对于很多80、90后的年轻人来说，传统的养生观念已经发生了改变。熬夜、戴最贵的面膜、啤酒泡枸杞

衰老是一个自然的生理过程。尽管这是不可避免的，但合理的维护可以延缓其进展。可怕的是，很多人在不知不觉中衰老得更快。今天医生就来告诉你如何抗衰老！别说话了！五类食物促进衰

很多人都听过这样一句话：“增肌一寸，寿十年”。那么我们如何“舒筋延年”呢？什么是“筋” 其实，早在《周易》中就有关于筋的记载。中医认为，全身筋脉按十二经脉的运行部位分为

健康是我们生命中最重要的财富之一，而中医饮食保健是一门古老而智慧的学问。它教会我们如何通过合理的饮食来维持身体的平衡与健康，今天我们就以幽默的方式探讨一些中医饮食养

在天文学上，立夏意味着告别春天、立夏。人们传统上把立夏视为一个重要的节气，此时气温明显升高，酷暑临近，雷雨增多，农作物进入生长旺季。初夏，人们的新陈代谢加快，心脏和大脑的血液

肾脏对于人体的重要性不言而喻。从现代医学的角度来看，肾脏就像一个日夜工作的污水处理厂；从中医的角度来看，只有肾中精气充足，才能保证身体健康。生活中，我们总是口头上“好好

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