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怎样药材养生


药材养生喝水别贪多!两种情况不宜“多饮”,四种情况“饮水伤心”,要知道

水是生命之源,我们一直强调“多喝水”的好处。 但事实上,很多人因为生病或者身体原因,并不适合大量喝水! 当出现两种情况时,不要喝“太多”水。 正常情况下,人体水分的摄入和排泄

药材养生蒸米饭时做一个改变,血脂、血糖都稳了,连冠心病都跑远了!转给需要的人~

五谷为滋养,五果为助。自古以来,五谷杂粮在中国人的饮食中就占有很大的比例。然而,随着人们生活水平的提高,我们餐桌上的粗粮逐渐少了,很多人都过着“一顿馒头下顿米饭”的“精致

药材养生吃酱油犯了一个错,骨头“脆了”、血压高了、肾也坏了……快改

酱油作为厨房最常见的调味品之一,是中餐的灵魂。一勺就能带出诱人的颜色和熟悉的味道。 然而,酱油有一个巨大的“缺点”:盐分高! 酱油一次不要吃太多 众所周知,酱油的钠含量很高

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