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药材养生技巧
- 水是生命之源，我们一直强调“多喝水”的好处。 但事实上，很多人因为生病或者身体原因，并不适合大量喝水！ 当出现两种情况时，不要喝“太多”水。 正常情况下，人体水分的摄入和排泄
药材养生喝水别贪多！两种情况不宜“多饮”，四种情况“饮水伤心”，要知道
- B族维生素是人体必需的营养素。也是一个人多、能力高的豪门家族。最常见的B 族维生素共有8 种：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、维生素B6（吡哆
- 俗话说，夏养身体，冬养身体。古人将冬季视为积蓄潜力、养生保健的季节。专家提醒，中医“天人合一”理论认为，冬季养生重在“藏”。尤其是冬至过后，从起居、饮食、运动、情绪等方面
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