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药材养生技巧

古代有一位医生，名叫杜仲。有一天，他进山采药，看到一棵树的树皮里有许多白色的丝，像“筋”一样。他想，如果人吃了这些“骨头”，他的筋骨会不会像树一样强壮呢？于是他就拿来试了几天

中药是很多人选择的治疗方法，但苦涩的中药很难下咽。另外，中药汤剂中含有难解物质。这时候大家就会很困惑要不要全部喝掉呢？下面我们就来看看：为了确定中药煎煮后碗底出现的浑浊

白露前后，气温迅速下降，民间有“秋分夜白露夜凉”之说。1、白鹿气候干燥人体很容易出现各种不适。白露时节，寒暖多变，容易旧病复发或诱发感冒。不仅如此，此时气候较为干燥，人体刚

大脑有它自己的变化节奏，遵循它会让你精力充沛。美国杂志《预防》根据大脑的“工作习惯”，将一天的活动时间分为七个黄金时段。在此基础上，清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿

黄芪的主要成分包括黄酮类、黄芪甲苷等活性物质。中医认为，黄芪味甘，性微温。入脾、肺经，具有补气、养血、提高免疫力的功效。黄芪在中药中用途广泛，主要是补气血。常用于缓解疲

中医认为，人是受天地之气所赋，形成四时的规律。也就是说，人体的健康与天地之气密切相关。因此，夏至期间养生保健意义重大。夏至期间要注意防暑降温、皮肤护理和防晒，避免过度受凉

吃白米粉虽然味道不错，但也不是什么好事。现在，学习在米饭中添加一些香料！米饭与五谷杂粮大米+糙米=有助于控制体重糙米是保留一层麸皮、胚芽和糊粉层的大米。它富含多种膳

明天就会有埋伏！经过一个多月的炎热天气，三伏天终于随着热浪而来。面对今年异常炎热的天气，合理避暑成为“避暑养生”的重中之重。三伏天一定要牢记“三防三护”预防中暑三伏天

冬至马上就要到了，冬天适合吃什么食物进补呢？如何利用饮食来保持健康。专家表示，羊肉是非常适合冬季进补的食物之一。此外，红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞等热汤热饮也能起到滋补御寒

说起传统养生方法，“中医养生”历来受到人们的推崇。因为它历史悠久，而且原料来源于天然，所以长期食用比较放心。那么养生的中药有哪些呢？这些常见的养生中药值得尝试！1、枸杞枸

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