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药材养生技巧

在中国人的餐桌上，“汤”是一个特殊的存在。除了美味之外，它还被赋予了许多健康的奥秘。虽然适量喝汤确实有益健康，但对于一些特殊人群来说，随便喝汤风险更大！8型慢性病患者喝汤

进入冬季后，气温变冷。中医认为，寒为阴邪，容易损伤阳气。能滞于胃，伤中气。气机受损失运，气机郁滞，胃气失和。如果堵塞，就会引起疼痛。西医认为，寒冷会刺激人体神经系统，使其兴奋性增

夏季是炎热的季节，高温潮湿的气候往往会引发一系列的健康问题。为了保持健康，我们可以利用药膳食谱来调节身体，滋养营养，同时享受清凉美味的食物。本文将为您介绍几种适合夏季食

保持良好的睡眠是滋养人体气血阴阳的重要途径，而良好的睡眠离不开人与自然的和谐对应。《证治传奇》云：“阳气自静而睡，阴气自静而动，则睡眠失调”。如果人体阴阳失衡，就容易出

大暑是五季中最长的夏季。正是一年中阳气最盛、即将由阳转阴的时节。这时，天气太热容易中暑，贪凉容易引起感冒，过于湿热的环境又容易诱发风湿病。因此，保温时要特别注意防暑、防

热衷减肥的朋友一定都知道，苦瓜是夏季减肥的最佳食物之一，但是如何吃苦瓜才能真正减肥呢？下面我就给大家支招，看看苦瓜减肥的具体方法。苦瓜减肥原理由于苦瓜属于寒性食物，所以

消水丸、美白丸、抗糖片、控热片、保肝糖……一口气说出这个词的时候，相信对保健食品研究最多的隔壁王大爷也会惊呆了。如今的年轻人已经走上了医疗保健之路。有些人是这种保

“养生国潮”成为新趋势，年轻人也喜爱中医养生文化！艾灸、热灸、经络……传统养生知识与现代养生理念相结合的“养生国潮”已成为新趋势。近日，罗盈健康科技生活中心落户佛山桂

世界卫生组织称赞运动是“对抗疾病的最佳良药”。确实，很少有生活方式能像运动一样直接增强和提高人体免疫力，赶走这些疾病—— 预防中风提高心率对于预防心脑血管疾病有很大

莲子味甘、涩、平，归肺、肾、心经。莲子是滋补元气的珍品。药用时去掉皮和芯，故中药方剂称为“莲子”。具有补脾、肺、心、宁神、肾、肠等功效。生食可补心脾，熟食可健肠胃。适

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