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药材养生技巧

近年来，“养生”成为当代人们关注的热门话题。传统的“养生基因”在“国潮”浪潮的推动下焕发出新的活力，国潮养生正逐渐融入年轻一代的生活方式。近期趋势显示，人们纷纷涌入中

中医认为，不同颜色的蔬果，其性味、功效、经络分布的主治不同。本期《健康在前》邀请专家为您分享“养肺食谱”。一般来说，金、木、水、火、土五行用白、绿、黑、红、黄来代表。

中医认为，山药性平、味甘。具有健脾胃、助消化的功效。是一种只能补脾胃的药食两用之品。因此，脾胃虚弱、食少、感到疲倦、有腹泻等症状的人可以多吃山药。从现代科学角度看，山

天气已经真正进入夏季了。习惯喝茶的朋友们，这个时候喝什么茶最好呢？要知道，适合夏季饮用的茶品有很多。夏天适合喝什么茶姜茶。夏季，人体实际上是外热内冷。另外，夏季人们喜欢吃

西红柿炒鸡蛋是我们日常生活中最常见的家常菜。很多人都说这道菜好吃又简单易学，成为了很多“菜鸟”的第一个成就。人们对这道菜不太重视，不了解它的一些营养成分和功能。给你

最近，我在朋友圈发现秋葵的评价更高。它不仅具有美容、养颜、减肥的作用，还具有降血压、血糖、防癌、治便秘等功效。可以说是包治百病的良药。小能手又被称为“绿色人参”、“

充足的睡眠是人体第一重要的补充，但很多自以为精力充沛的人却总是习惯晚睡。你知道晚睡的严重危害吗？它的危害有多大？我后悔死你了。由于人体细胞每百天左右更新一次，古代养

“菜花黄了，傻子忙。” 中医认为，春天以风木为主，肝气容易升盛或郁结。受此影响，人们还容易产生抑郁、愤怒等负面情绪，甚至诱发肝功能障碍，产生身体两侧疼痛等不适，甚至影响心脾。

中药是用中医处方来温补身体或治疗某些疾病的药物。中药的种类很多，但味道普遍偏苦。蜂蜜虽然味道香甜可口，但是加在中药里有效果吗？中药里可以加蜂蜜吗？虽然蜂蜜性平温和，味道甘

7月23日迎来了二十四节气中的“大暑”，正是中伏之时。大夏祭最明显的气候特征就是炎热！目前，多地出现高温天气。据中国天气网预报，未来10天，新疆盆地、甘肃西部、内蒙古西部等地

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