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药材养生技巧

每个人都知道香蕉。香蕉味道好，营养丰富，还有很多保健功能！大家不知道的是，香蕉皮其实还有很多功效。除了让人滑倒之外，还可以用来保健、治疗疾病！今天我就给大家介绍一下香蕉皮的

夏天，每个桃子都会找到自己的家。无论是脆的还是软的，咬一口都会让你想吃更多。最适合夏天吃的水果桃子是最适合夏季食用的水果。它们色泽红润，口感鲜美。还具有补心肺、生津止

世界权威医学杂志《柳叶刀》有一个终极目标，那就是“改善生活”。改善生活的方法有很多，健康是第一位的。无论你是高官还是平民；不管你是富是贵，如果夺走了你的健康，所有的繁华都

肾脏是人体的重要器官，是人体的“垃圾处理厂”。它的主要作用是过滤血液中多余的废物“垃圾”，然后以尿液的形式排出体外。当肾功能下降，体内多余的水分和废物无法排出体外时，

《春秋繁露阴阳出入(上二)》记载：“秋分时，阴阳相伴，故昼夜均，寒暑均等”。 ”。秋分是“阴阳交替”的重要节点，对人体的影响非常明显。进入秋分，气候由热转凉，阳气逐渐退去，阴寒逐

进入中老年阶段，整个人不再年轻，身体各项机能都开始衰退。如果不及时照顾自己，你会衰老得很快。随着衰老速度加快，不仅身体容易生病，记忆力也会不断恶化。对此，建议中老年人一定要

人随着年龄的增长，很容易出现下肢水肿的情况。这是肾有问题吗？不要惊慌！首先，我们先来说一些常识：因为人类是站着行走的，所以下肢距离地面最近。由于重力的作用，大多数原因引起的水

中年之后，发胖是不可避免的，首当其冲的就是肚子。更重要的是，四肢根本没有长胖，只有腹部“像呼吸一样”长大了。虽然我有意识地减肥了，但肚子却没有变小……其实这个时候一定要小

连日来，我国新增新型冠状病毒肺炎病例悄然增加。在这个敏感时期，偶尔有人咳嗽就令人警惕。但随着季节的变换，感冒在所难免。那么，对于我们这些身体不好的人来说，有什么好的方法来

1、补水祛除秋燥秋季天气干燥，外邪主要是燥。人体的体液很容易受损，所以秋季最重要的是充分补充水分。2、秋季注重养肺白色入肺，所以这个时期宜吃莲藕、百合、白萝卜、山药、银

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