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药材养生技巧

人生四大事，“吃”、“喝”、“拉”、“尿”，都涉及到快乐。但“拉”是唯一经常遇到瓶颈的事情。便秘确实是一件令人烦恼的大事。七个导致排便困难的习惯吃加工食品面包、饼干

核心提示：核桃仁山楂饮可缓解腰痛。核桃仁与杏仁、腰果、榛子并称为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养坚果”、“益智果”、“长寿果”之称。有“水果”之美誉。中国中医

7月以来，中原地区持续强降雨，特别是郑州、新乡等地的千年一遇洪水，让全体国人忧心忡忡。这几天，驻马店一直在下雨。随着三伏天的到来，天气潮湿炎热。这种天气就是人们常说的“桑

一顿丰盛的晚餐比一顿美餐更糟糕。作为与身体健康息息相关的一餐，晚餐吃错了危害很大~ 晚餐的错误吃法有哪些？吃得过多如果晚餐吃得太肉、太饱，或者摄入太多蛋白质，食物就不

春天是万物复苏、鸟语花香的好时节。然而，在这个美好的时光里，很多人却出现了情感和心理问题。随着季节的变化，人们的昼夜节律开始波动。这种波动会导致心理和情绪的变化。如果

冬季学习中医保健知识非常重要，因为寒冷的冬季会降低我们身体的抵抗力，天气干燥，空气流通不良，使我们容易患感冒、哮喘、关节炎、胃肠炎和上呼吸道疾病。但冬季也是再生修复的季

春天，万物复苏，各种食物日益丰富。如果说有一种春天的新鲜食材是不能错过的，那一定是蒲公英了！蒲公英是食药蒲公英是路边的小草，也是大家都熟悉的野菜。然而，大多数人平时只是将

“熬夜”是生活中常有的事情。大家都知道熬夜对身体有害，但是你知道熬夜也会导致维生素缺乏吗？长期熬夜的人，记得补充这些维生素 B族维生素可以滋养神经，维持人体神经肌肉的正

八珍汤是中医中补气血的名方。很多人认为秋冬季节最好吃。其实，这是一个误区。八珍汤主补心肝，属阳。因此，符合《黄帝内经》四时养生的总原则：春夏养阳，秋冬养阴。春夏季喝八珍汤

3月5日，烟台市牟平区中医院联合区红十字会到金步社区开展“学习雷锋诊疗送服务”活动。活动现场，五位医疗志愿者认真为居民测量血压、血糖，检查身体状况，询问病史，耐心细致地宣讲

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