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药材养生技巧

冬天一到，大街小巷里常常飘荡着烤红薯的香味。拿在手上温暖，口中芬芳。许多人发现很难抗拒它的诱惑。然而，你知道为什么街上的烤红薯总是特别甜吗？时间能“酿”出最甜的“蜜”很

近年来，人们对饮食越来越重视。在很多注重健康的人看来，多喝滋补身体的汤水对健康非常有益。但其实，做汤的方式和喝汤的方式都是很有讲究的。如果喝得不好，会增加心血管疾病的发

临床上常用的中药，无论是中成药颗粒剂还是熬制的中药汤剂，大多数情况下都应该温喝，尽量不要喝凉的。中药汤剂可以采用水浴加热的方法加热，也可以倒入砂锅中，在炉火上加热。但需要

2022年12月10日，国家中医药管理局中医疾病预防控制专家委员会制定了《新型冠状病毒感染者家庭中医干预指南》，并提供预防方案供大家参考。药物干预茶替代品生黄芪9克，金银花

一年四季中，夏季是阳气最强的季节，气候炎热，生机盎然。对于人体来说，这是新陈代谢旺盛的时期。人体的阳气在外，阴气在里，体表的气血运行也相应旺盛、活跃。中医认为，阳气能起到“温

芒中节气是指五月盛夏的开始。所谓“盛夏月蒸”，“蒸”是指气压低、湿度大、温度高的天气。也就是说，此时的气候特征是“闷”、“湿”、“热”。广东省名中医、广州医科大学附

45岁以后，是人生的高危期，骨质大量流失，出现骨质疏松或骨折。此外，肌肉质量减少，关节老化，各种器官老化。中年以后，一定要做好养生保健工作，以减少患病的风险。中年人如何做好保健工

美国科学家表示，刷牙不彻底引起的牙菌斑和牙周炎问题可能会增加癌症死亡的风险。一项研究甚至表明，严重的牙菌斑和口腔细菌问题会使癌症死亡风险增加80%，并可能缩短13年寿命。

三七是常用中药材，广泛应用于风湿骨病、心脑血管疾病等多个领域。下面我们就来说说三七的功效与应用。三七为五加科多年生草本植物三七的根。主产于广西田阳、云南文山等

1.排毒美容不流汗的人皮肤新陈代谢缓慢，一些废物排出困难。主动出汗可以帮助排除体内积累的乳酸、尿素等毒素。此外，汗液还有滋养皮肤和头发的功效，是纯天然的护肤品。可以清洁

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