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药材养生方案

中秋节恰逢深秋，故又称“中秋节”。因中秋节民间有祈求团圆的活动，故又称“团圆节”。中秋节的许多民俗活动都含有养生保健的意义。中秋颈椎赏月运动“今夜月明，众人望之，不知秋

中医的养生理念是“顺天命”，把握节奏。白天，早起、饭后、睡前是保健的三个关键节点。每个节点都有需要特别关注的保健提示。小编特意总结了一下，方便大家轻松掌握。1、早起。

“目前血脂管理存在三大误区：一味强调降脂，认为血脂越低越好；血脂稍有升高就赶紧进行降脂治疗；认为高脂血症患者应该吃‘零脂肪’。” '饮食、油不要接触食物、肉或蛋。”中南大

中药是用中医处方来温补身体或治疗某些疾病的药物。中药的种类很多，但味道普遍偏苦。蜂蜜虽然味道香甜可口，但是加在中药里有效果吗？中药里可以加蜂蜜吗？虽然蜂蜜性平温和，味道甘

大家都知道喝碳酸饮料和含糖饮料是不健康的，所以有人认为100%天然果汁应该是一个健康的选择。但事实并非如此！“喝”水果就等于吃糖《美国医学会杂志》发表的一项新研究分析了

健康一直是人们非常关心的话题，养生是保持身体健康不可缺少的一环。在日常生活中，通过一些简单的健康小窍门，我们可以更好地保持身体健康。以下是8个健康秘诀，希望对大家有所帮

肾脏是人体的重要器官，是人体的“垃圾处理厂”。它的主要作用是过滤血液中多余的废物“垃圾”，然后以尿液的形式排出体外。当肾功能下降，体内多余的水分和废物无法排出体外时，

中年之后，发胖是不可避免的，首当其冲的就是肚子。更重要的是，四肢根本没有长胖，只有腹部“像呼吸一样”长大了。虽然我有意识地减肥了，但肚子却没有变小……其实这个时候一定要小

枸杞子是一种很常见的中药材。含有非常丰富的枸杞多糖、氨基酸、生物碱、挥发油等成分。它还含有非常丰富的黄酮类化合物和多种维生素，对人体健康有很多好处。保健作用。而在

中药配方泡汤是指用两种或三种中药熬成简易配方泡茶，或在食材中加入中药熬汤作为养生药膳。此类常用药对有很多，远不止8对。每对的成分不同，功效也不同。日常生活中常用的8种熬

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