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药材养生方式

药材养生失眠多食莲子粥

莲子味甘、涩、平，归肺、肾、心经。莲子是滋补元气的珍品。药用时去掉皮和芯，故中药方剂称为“莲子”。具有补脾、肺、心、宁神、肾、肠等功效。生食可补心脾，熟食可健肠胃。适

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药材养生春季用这种中药泡泡脚，寒湿泡走了、失眠泡没了！身体越来越好了，速看~

随着春天的到来，万物复苏。虽然万物欣欣向荣，但是春季的气温波动还是给大家带来了很多烦恼。尤其是“寒气未消，湿气不散”等问题，让很多人的身体出现了小问题。归根结底，这还是与

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