【抖音文案】2021简短心情致自己(2021简短心情致自己佛句)

情致因素对血压有何作用？

一般来说，情绪变化有七种：喜、怒、忧、思、悲、惧、惊。情绪与血压密切相关。怒则生怒过度的愤怒会导致fF气上，血液会随气上升，可能导致眼睛发红、头晕、头痛、耳鸣、眩晕，更严重的会出现吐血或突然昏厥，血压会突然升高。快乐导致呼吸缓慢。愉快的精神可以缓解紧张，使血压稳定，气血平和，有益于健康；但过度的喜悦会让人分心、走神、狂乱，血压不稳定。

糖尿病患者怎样进行情致调养？

(1)乐观面对疾病，冷静处理事情：在患病过程中，要冷静对待一切，冷静思考，养成理性冷静的性格，正确对待各种突如其来的打击，做到“心安而不惧”。

(2)化解逆境：善于自我解放，对战胜疾病充满希望和信心，不要过于忧虑和担心。

(3)心情舒畅：各种方法，如读书、朗诵诗歌、弹琴绘画、浇花植竹等，都能使患者心情舒畅，缓解抑郁情绪。

(4)增强糖尿病患者的自控能力：临床上应根据患者的客观表现，详细告知其病因，分析病情，使其对疾病有正确的认识，从而改变其不良的心理状态，启发其自知力，增强其自控能力。

(5)尽量减少各种情绪刺激：家属、医护人员、亲友给予糖尿病患者精神上的安慰和体贴的关怀是非常重要的。