秋葵哪三种人不能吃？

脾胃虚寒的人，肾结石病的人，对秋葵过敏的人，都不能吃秋葵。秋葵是一种凉性蔬菜。胃肠虚损、功能差、经常腹泻的人不宜多吃。秋葵含有较多的草酸，结石患者食用后会加重结石的形成，所以结石患者最好不要食用。秋葵含有粘液蛋白，表面有细密绒毛，对人体有过敏作用，过敏体质的人要谨慎食用。

秋葵又名秋葵、牛角包，是一种营养价值很高的保健蔬菜。秋葵富含维生素和矿物质。从中医的角度来说，秋葵性淡寒，主要入肾、膀胱经，有清热利咽、通淋通乳、调经的功效。虽然秋葵营养价值高，但也有不适合食用的人群。

1.脾胃虚寒的人

秋葵本身属于寒性食物，含有纤维素，对肠胃不适或者脾胃虚寒的人来说非常不友好，所以肠胃不好的人最好不要吃。

2.患有肾结石疾病的人

肾结石患者应避免草酸，因为草酸会使肾结石的情况更加严重，但秋葵含有大量的草酸，所以为了避免病情加重，肾结石患者不宜食用秋葵。

3.对秋葵过敏的人

有些人对过敏不太重视，认为这只是小事。但事实上，严重的过敏不仅会导致皮肤瘙痒和皮疹，还会导致死亡，所以对秋葵过敏的人一定要避免食用。

吃秋葵有什么好处？

1.助消化：黄秋葵含有果胶、牛奶多糖等营养成分，能帮助消化，治疗胃炎、胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜。它被誉为人类最好的保健蔬菜之一。

2.保护视力：黄秋葵含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素C和E等。特别是维生素A和胡萝卜素的含量居目前发现的动植物之首，能保护视网膜，保证良好的视力，预防白内障。

3.护肝：黄秋葵的嫩果含有粘稠液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等。经常食用可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃，调理肠道。

4.补肾补虚：黄秋葵含有具有药用功效的特殊成分，能补肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。