良好睡眠对狗狗的重要性

狗睡觉

睡眠是恢复体力、保持健康必不可少的休息方式。狗在野外是夜行动物，白天睡觉，晚上活动。狗被人类驯化后，基本上与人的日常生活保持一致，而不是白天活动，晚上睡觉。狗不像人，从晚上到早上都不睡觉，睡觉时一直保持警惕。

狗睡觉时，对气味的反应完全停止，但对声音特别敏感。另外，狗狗睡觉的时候总是把头转向外面，比如院子大门的方向，可以随时观察到外面的各种变化。狗狗每天需要14到15个小时的睡眠，但往往是分几次睡。

随着年龄的增长，狗狗的睡眠时间会逐渐增加。不仅身体需要保养，大脑也需要调养，所以充足的睡眠是狗狗长寿的关键因素。

但是，单纯睡久了不一定好。和人类一样，无法入睡和由于反射导致的睡眠不好也会影响狗狗的睡眠质量。那么，怎样才能拥有“好睡眠”呢？

除了舒适的睡眠环境，还要有良好的睡眠习惯。为了狗狗的健康，我们来探索一下睡得香的方法吧。

怎麽睡才叫熟睡,的狗和人类等高级哺乳动物的睡眠，不仅能使身体休息，还能使大脑自动休息，有整理记忆的作用。能让大脑休息的深度睡眠是“非异相睡眠”，与能让身体休息的“异相睡眠”相对。“异相睡眠”是指人的身体处于睡眠状态，但眼睛仍在运动的睡眠。当狗狗能够对监护人和周围的环境感到安全时，这种安全的指令信号就会传递到狗狗的大脑，让狗狗逐渐陷入深度睡眠，也就是非异相睡眠，让大脑得到充分的休息。

狗狗的睡眠频率狗的睡眠频率是45分钟，只有人类的一半。并且身体和大脑反复处于“异相睡眠”和“非异相睡眠”状态，清醒和非睡眠状态起着承上启下的作用。一般非睡眠状态占睡眠的80%左右。即：1。睡得迷迷糊糊；2.开始入睡的浅睡眠状态；3.进入深度睡眠；4.深度睡眠，分为1期-4期，恢复消除疲劳和压力、提高免疫力、整理受损组织的功能；5.然后就是身体准备起床的阶段。

因为和人类生活在一起，狗和主人的生活方式是一样的，所以在睡眠方面也是一样的。但由于狗的睡眠频率比人短，在睡眠过程中需要更多的时间重复。即使主人半夜在睡梦中唤狗，狗也会立即回应，然后继续睡觉。

如果主人的生活规律是熬夜，那么狗狗也会颠倒自己的昼夜睡眠习惯，但这样会从根本上扰乱狗狗体内的生物钐。为了狗狗的健康，这样的主人应该考虑改变自己的生活规律。