害怕狗怎么办？

首先，了解狗狗的性格和行为习惯对于缓解恐惧感非常有效。例如，狗利用鼻子和耳朵等感觉器官来感知周围的环境和主人的情绪变化。如果主人感到紧张，狗也会感觉到并变得紧张。

因此，不要逃跑或尖叫，而是尽量保持冷静，并向狗发出稳定的信号，这样狗就不会被激怒。另一件需要理解的事情是，大多数狗只会反击那些具有攻击性的人。如果你靠近狗，张开双臂并对狗微笑，狗会认为你对它很友好。就会放心。

二、避开狗如果你真的很害怕，可以通过避开狗来减少与狗接触的机会。例如，不要和狗一起行走，不要靠近它们行走，或者喂它们看门，这些都会增加被攻击的风险因素。

另外，外出时还应注意狗狗的存在及其存在的环境，避免意外遭遇。再次，与狗交流如果你自己养狗，或者你的朋友养狗，请不要回避狗，尝试与它进行一些有意义的互动。

你可以尝试和它玩一些小游戏，比如让它猜你的命令或者扔球让它接住。在互动的过程中，逐渐让自己和狗狗建立情感联系，逐渐减少自己的恐惧感。

最后，寻求专业帮助如果你的恐惧已经严重到影响你的正常生活，请不要犹豫，尽快咨询你的家庭医生或心理医生，告诉他们你的情况。根据您的症状，他们会为您制定具体的治疗方案，例如：心理咨询、暴露疗法或药物治疗。