你的狗是“周日健身房疯子”吗？让你的狗更健康的5种方法

你的狗是“周日健身狂”吗？很多养宠物的人工作都很忙。他们每天早上带着狗出去散步，然后赶去上班，晚上回家后再带狗出去散步，即使他们已经完成了每天的锻炼。终于等到周日了，我就想着给狗狗多运动一下，让它跑一两个小时，或者去爬山、爬山。看狗狗玩得好开心，一周好像都吃饱了。缺乏锻炼。其实这种突然的高强度运动对于狗狗来说并不一定有好处。如果经常这样，平日几乎没有运动量，周日突然大量运动，可能会对狗狗的关节造成损伤。喜欢科学研究狗狗黑暗料理的DIY君——木木希今天就和大家聊聊如何做才能让狗狗的身体适应从低到高运动的变化。

1.保持适量运动

对于日常工作忙碌的狗狗主人来说，每天定期对狗狗进行智能训练几乎是不可能的，但即便如此，还是应该给狗狗一些基础的锻炼。例如，早上洗厕所之前，或者晚上吃完饭后，给狗狗10-15分钟的时间做一些运动。你可以扔狗最喜欢的玩具并用它玩搜索游戏。如果是小狗的话，这种运动在家里就可以进行，你就可以看到小狗像一个小滚轴一样在你眼前跑来跑去。当然，如果是小狗的话，主人就只能去户外锻炼了。如果早上没有时间，可以考虑晚上走更长的路。这种定期的短期活动将有助于狗的肌肉为周日的高强度运动做好准备。

2、运动过度前先做热身运动

狗狗和人一样，如果在做重运动或者高强度运动前需要热身，不要让它一来就发育。让他们先弯腰、伸展、慢跑两圈。热身运动可以加快心率和血液循环，增加肌肉的血容量，关节就会活动起来，这样在随后的快速最后冲刺中就不容易受伤。

3.保持健康的体重

除了适当的热身运动外，如果狗狗体重过重，也会给关节带来压力。从狗的骨骼结构来看，它们可以支撑一些正常的体重。如果狗狗体重过重，也会引起早期关节炎。如果继续负重，就会给关节带来压力，并且会不断损伤骨头之间的皮下组织。如果皮下组织受损过多，就会让狗狗感到疼痛并引发炎症。

因此，如果狗狗运动量很大，还是应该适当控制体重，以免给身体造成压力。

4、必要时进行常规体检

随着狗狗年龄的增长，骨骼更容易出现问题，因此需要进行适当的检查。因为狗的意志力很强，所以对疼痛的耐受力很高，一般的问题不会表现出来。如果它们出现，就意味着问题已经很严重了。

5、适量添加一些强骨营养素

狗狗成年后，可以适量补充一些营养物质，强化骨骼。由葡萄糖胺、MSM和软骨素制成的补充剂在减少关节炎症和改善软骨组织方面更有效。大家在选择的时候可以适当的看看相关的成分。钙和磷是骨骼的主要成分，因此许多骨骼疾病都是由钙、磷缺乏引起的。如果发现狗狗的骨头有问题，最好带它去医院检查一下，确定是什么原因造成的，缺少什么。当然，如果狗狗确实健康的话，就不要盲目跟风补食。

如果你想让狗狗和你一起快乐地玩耍，它需要有一个伟大的身体，平时的课程也可能不能幸免。