19岁男孩因天气炎热患“心理中暑” 将宠物小狗踢死

炎热的天气肯定会影响人们的情绪。人和宠物都应该采取措施预防中暑。近日，有报道称，一名19岁少年因天气炎热，将自己的宠物狗踢死。医生建议，最好保持舒适状态，放松心情，做好防暑措施。

由于天气炎热，19岁的小林（化名）心情郁闷、焦虑，随后将自己养了两年多的小狗踢死。心理学家表示，在持续高温的情况下，人们除了身体中暑外，还容易出现“心理中暑”。

小林今年19岁。 6月份他刚刚参加高考，此后一直在家休息。

这周气温升高了，小林的脾气也随着气温升高了。 7日晚，小林觉得即使家里开空调也感觉不舒服，就出去散步。在外面逛了一圈，感觉外面酷热难耐，小林就回到了家。

小林家有一只小狗，已经养了两年多了。小林非常喜欢。小狗看到小林进屋，就热情地叫了两声，跟着小林进了卧室。因为天气闷热，小林想在房间里睡觉，就把小狗推出了屋外。没想到，热情的小狗却不爱出门，继续对着小林狂吠。他对小狗踢了几脚，直到小狗当场死亡。

小林焦急的心情引起了家人的注意。经心理专家诊断，小林因天气炎热而患上了“心理中暑”。沉阳市精神卫生中心心理专家刘长辉表示，“心理中暑”又称“心理中暑”，是指夏季莫名其妙的异常情绪和行为。当气温超过或接近35、日照超过12小时、湿度高于80%时，身体中暑和“心理中暑”的比例就会急剧增加。这时，人们的情绪容易失控，人与人之间容易发生摩擦或纠纷。刘昌辉建议，人们在持续高温下出现异常情绪是正常现象。心烦意乱时可以听听舒缓、轻松的音乐，或者闭上眼睛想一想大海、森林等清凉的场景，都有助于降低“心理热度”。

另外，遵循环境心理学原理，室内多采用冷色，少用红色等暖色，也会起到求静的心理作用。夏季消暑小窍门高温是夏天的代名词。为了保持舒适的状态，我们总是需要找到一些简单快捷的方法来降温。您还在为如何降温而烦恼吗？不妨试试以下布镜呼和连世界风景区给大家推荐的健康又简单的食法。

1. 少吃多吃：一顿饭吃得越多，你的身体就会产生更多的代谢热量来消化这些食物。特别注意少吃高蛋白食物，这些食物会产生更多的代谢热量；

2、吃辛辣食物：医生认为，虽然在大热天吃这些东西是难以想象的，但辛辣食物可以刺激口腔受热，改善血液循环，引起大量出汗，有助于降低体温；

3、用温水淋浴：最好用略低于体温的温水淋浴或泡澡，尤其是睡前；

4、多喝水：医生建议少饮酒，多喝水，因为酒精可能会导致体内脱水。矿泉水或低糖苏打水是更好的选择；

5、避免剧烈运动：剧烈活动会激活体内能量，使体内温度升高；

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是降低皮肤温度的好工具，里面预先填充的液体具有降温作用；

7、选择好的枕头：使用羽绒或羽绒枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积热；

8、喝菊花茶：菊花茶可以清凉醒脑；

9、用冷水冲洗手腕：每隔几个小时用自来水冲洗手腕5秒，因为手腕是动脉流动的地方，可以降低血液温度。