蜂蜜的作用与功效有哪些

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花朵中采集并在蜂巢中酿造的蜂蜜。蜜蜂从植物的花朵中采集含水量80%左右的花蜜或分泌物，储存在第二胃中，在体内转化酶的作用下发酵30分钟，然后返回蜂巢吐出。蜂箱内的温度常保持在35左右。经过一段时间，水分蒸发，就变成水分含量低于20%的蜂蜜。存放在巢穴内，并用蜂蜡密封。蜂蜜除含有葡萄糖和果糖外，还含有多种维生素、矿物质和氨基酸。 1公斤蜂蜜含有2940卡路里热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液。它会在低温下结晶。结晶的是葡萄糖，不结晶的部分主要是果糖。

蜂蜜

蜂蜜的主要功效与作用有：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、延年益寿、改善睡眠、保肝、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护肝脏等。心血管、润肺止咳。等等，我们来看看下面的详细介绍。

1. 护肤美容

新鲜蜂蜜涂在皮肤上，可以滋润、滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

1、蜂蜜面膜：每天用2-3倍水稀释蜂蜜，敷在脸上。还可以用燕麦片、蛋清和蜂蜜制成面膜，敷在脸上。按摩脸部10分钟，让蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜、一半甘油、三份水，加入适量面粉混合，制成面膜。每次敷于面部约20分钟，然后用清水洗净，可使皮肤光滑细嫩。精美的。

3.鸡蛋蜂蜜面膜：新鲜鸡蛋-一颗，蜂蜜-勺，将两者搅拌均匀，用软刷涂在脸上并按摩。自然干燥后，用清水洗净。每周一次，具有保湿、除皱、美容肌肤的功效。

4、葡萄汁蜂蜜面膜：1汤匙葡萄汁中加入1汤匙蜂蜜，搅拌后加入面粉，调匀后敷在脸上。 10分钟后用水洗掉。油性皮肤常采用此法，可使皮肤光滑细嫩。

5.如果冬天皮肤干燥，可以将少许蜂蜜加水混合，涂在皮肤上，防止干燥、开裂。您可以使用蜂蜜代替防裂霜。

2、促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常化。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显着缩短排便时间。

蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛、胃灼热消失，红细胞和血红蛋白数量增加。患有胃十二指肠溃疡的人经常服用蜂蜜，也有一定的辅助作用。

3、提高免疫力

蜂蜜中所含的多种酶和矿物质经过协同作用，可以提高人体免疫力。实验研究证明，给小鼠喂食蜂蜜可以提高小鼠的免疫功能。

蜂蜜在国外常用来治疗感冒、咽炎。方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

蜂蜜的功效与作用

4、延年益寿

前苏联学者对200多名100岁以上老人进行调查，其中143人是养蜂人，证实他们的长寿与经常食用蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制更为复杂。它是对人体的综合调理，而不是简单地作用于某个器官。

使用方法：蜂蜜最好用40以下的温水或冷水稀释后再食用。

5.抗菌、抗炎、促进组织再生

优质蜂蜜在常温下放置数年也不会酸败，说明其防腐作用很强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰氏阳性菌有较强的抑制作用。

用法：治疗伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、止痛、促进伤口愈合、预防感染。