职场上要知道的5个黄金法则

职场中需要知道的5条黄金法则

职场压力是指人们在职场中感受到太多的压力。这是我们在职场上最大的抱怨。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个职场人都能感受到压力。工作量大，害怕公司倒闭，裁员，降薪，人事复杂，工作时间长，工作方向频繁变动，职位角色模糊等等。这些情况都让我们有压力。严重的会导致精神问题。职场压力是压力的一种，是工作本身、人际关系、环境因素等多种因素造成的一种紧张感。虽然都说人在没有压力的情况下是轻浮的，适当的压力可以使人充实、有动力，但压力过大或长时间的紧张会导致焦虑、不安、抑郁等心理障碍，甚至精神疾病。

职场减压该如何调整心态

形成正确认识

首先要对压力有一个正确的认识。认识压力的本质。认识到压力的不可避免性和必要性。特别是，我们不仅要认识到其消极的一面，也要认识到其积极的一面。

其次，正确评价自己，接纳自己。不要把自己定位太高，认为自己一无是处。

你不能，也不要因为一点小挫折就把自己看得一无是处；

改变自己个性不足

过分追求完美，在工作中对别人和自己非常苛刻，是痛苦的根源。我们要学会永远保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事量力而行，随时调整目标未必是弱者的表现。

调整好心态

凡事都要从积极的一面去理解。乐观和悲观可以说是人们解释成功和失败的两种不同方式。乐观主义者把失败视为可以改变的东西，这样才能转败为胜，取得成功；悲观主义者认为，失败是由其内在永恒的特性决定的，对此无能为力。这两种不同的观点对人们的生活质量有着直接而深刻的影响。

提高适应环境的能力

我们处在一个竞争激烈的现代社会，这是一个适者生存的世界。这个环境肯定是不公平，不合理，不适合，不人道的，但是对于个人来说，这个环境是不可改变的事实前提。我们只能学会适时的适应和调整自己，而不是抱怨自己运气不好或者运气不好。

职场的5个黄金法则要知道

1、办公室里只有两种人，主角和龙套。

在职场上，想要轻松的生活，不想往上爬，那就只能做一辈子跑龙套了。当跑龙套的坏处就是死了就先走了，得不到任何功劳。你应该先考虑裁员。现在的职场绝不是养懒人的地方。想比别人过得更好，就只能做主角，让别人做跑龙套的。你不能踩在别人的肩膀上，你只能做别人的坐垫。

2、每个人都要有大志，就算要毁灭世界也可以。

野心是成为主角的首要条件。在职场上，没有目标，就无法上进，无法向上爬。最后只能成为跑龙套的，成为别人的牺牲品。所以无论你是毁灭世界，还是成为第一首富，都要有野心，要有目标。

3、别被理想忽悠，理想是需要的，但不是别人的理想，而是你自己的。

提到野心，有人会想到企业目标，企业文化，老板慷慨激昂的演讲。忘了那个，老板的理想只是老板的，在职场，你是独立的。保持清醒的头脑，不要轻易上当。不管别人有什么理想，牢记自己的志向才是人生的根本。

4、如果真的没大志，那就为钱奋斗。

每个人都有回家的时候。如果不是为了钱，谁来当官？所以赚钱是人的主要追求。这是职场上的一种危险情况，就是老板用自己的理想笼络人，想让他们白干活。但是如果你真的想工作没钱，那你就一文不值。既然你一文不值，那还有什么存在的必要？钱是唯一衡量你价值的东西。如果你真的什么都不想要，那就去争取钱。

5、你可以不聪明，但不可以不小心。

在职场上，像这样，可以不聪明，但也不能粗心大意。不聪明的人顶多是笨手笨脚，把事情做得更糟。在职场，这不是什么大罪。但一不小心，随时会触犯别人的利益，犯了职场得罪人的大忌。那时候，我不知道我为什么要穿小鞋。管好自己的嘴巴，能浪漫的时候少说同事，能说别人好话的时候不要说别人坏话。