情绪智力与职业生涯发展

人的情绪主要有喜、怒、哀、惧、忧等。

欢乐是每个人最喜欢的情绪。通常笑比哭好，但有时候哭比笑好。

悲伤是一种非常有用的情绪。当你恋爱时，爱情可能让你成为浪漫的诗人；当你失恋的时候，悲伤可能会让你成为一个深刻的哲学家。我们通常会在人生低谷痛苦的时候反思自己。当我们成功的时候，我们是快乐的，兴奋的，但是反思是不足的。

愤怒是好事吗？我们很多人都不喜欢愤怒。我们通常说，一个人情商高，就不会发脾气。他不发脾气，就会有修养，有涵养。一个民族不懂得愤怒，就会被别人欺负；一个人不生气，就不会保护自己的界限。几千年的中国封建文化，让中国人脾气太好，羊多狼少，很多人都失去了生气的能力。

恐惧通常是人们不喜欢的，因为你想变得勇敢。什么是勇敢？有人说不怕；有人说他们无所畏惧。真正的勇气是：我知道我害怕，我的腿在发抖，但我还是要做我该做的。在所有人类情感中，对我们帮助最大的是恐惧。如果人类不知道恐惧，我们的祖先早就被泥石流、火山、海啸吞噬了。恐惧让我们远离危险，恐惧让我们远离伤害。人为什么要参加各种培训，努力学习？是因为我们没有把握好这个多变的社会，没有把握好自己的职业前景。心里有一种恐惧感，有助于我们坐下来老老实实学习。

喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、焦虑，这五种情绪影响着一个人的职业发展。

人的情绪就像季节一样，自然交替。情绪没有好坏之分，只有效果不同。职业发展受情商影响很大。那如何才能把握自己的情绪，提高自己的情商呢？什么是情商？对自己来说：知道自己的情绪，接受自己的情绪，控制自己极端情绪的能力。对他人：理解、接受、陪伴、影响他人情绪的能力。高智商的人不会在情绪波动的时候做重要的决定。我们应该成为情感的主人，而不是情感的奴隶。情感奴隶被动接受并受其影响；情绪大师理解、接受、享受各种情绪。

我们有时害怕，有时悲伤，有时焦虑，有时愤怒。这些都不是问题。问题是我们认为有这些情绪是不对的，是错误的。我们不允许自己有这样的情绪，我们的员工也好，我们的孩子也好。我们只是觉得笑是最好的情绪。一个人如果难过的时候不哭，生气的时候不会生气，紧张的时候不会害怕，着急的时候不会焦虑。那会是什么样的人？你愿意把自己变成那个人吗？

在职业发展的过程中，很多限制是我们自己设定的，阻碍了我们的成功。一个人可以突破死亡和常规的极限，但更多时候，我们要突破自己的极限。所谓的自我极限往往是心理极限，心理极限往往表现为情绪极限。我受不了这种愤怒，这种懦弱。如果我受不了，我会逃跑，撤退。是不是应该这样想：突破心理极限，就是接受自己以前无法接受的情绪。如果你接受并控制了他们，你就会成长，你的事业可能会有飞跃。

在我的职业生涯中，如果没有几次把自己的体力、智力、脑力用到极限，是很难成功的。疲惫和头痛欲裂都是突破极限的标志。职场尽可能把我们的情绪和工作本身分开。我们接受自己和别人有各种各样的情绪，但是在工作中提高自己的职业素养。情商高的人不是不笑不哭不害怕不担心不生气的人。我们需要做的，是做一个敢笑敢说敢做敢哭敢急敢怒的人，更看重效果而不是动力。这是一个情商健全的人。