大学生职业生涯规划的流程与主要内容

如今，大学生职业生涯规划是一个时髦的话题。很多大学都开设了相关课程或者专题报告和讲座，在网络上大肆炒作。一时间，职业规划成为大学毕业生最关心的热点之一。然而，许多大学毕业生并没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的意义认识不足，不知道职业生涯规划的程序，缺乏规划的具体技能。因此，许多大学生对职业生涯规划漠不关心，或不知所措，或使规划流于形式，或不顾主客观条件，根据自己的兴趣'规划'，这将导致职业生涯规划无法充分发挥其应有的作用。

职业生涯规划及其意义

职业生涯规划，简称生涯规划，是指个人与组织的结合。他在对一个人职业生涯的主客观条件进行测量、分析和总结的基础上，综合分析和权衡自己的兴趣、爱好、能力和特点，根据自己的职业倾向，结合时代特点，确定自己的最佳职业目标，并为实现这一目标做出有效安排。职业生涯设计的目的不仅仅是帮助个人根据自己的资历找到合适的工作，实现个人的目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己制定职业规划，规划未来，拟定终身发展方向，根据主客观条件设计合理可行的职业发展方向。

首先，大学生应该认识到职业规划的重要性。职业活动会伴随我们大半辈子。只有拥有成功的事业，才能成就完美的人生。因此，职业生涯规划意义重大。

第一，职业规划可以发掘自身潜力，提升个人实力。

一份有效的职业规划会：引导你正确认识自己的个性、现有的和潜在的资源优势，帮助你重新定位自己的价值，并使其不断增值；引导你对自己的综合优势和劣势进行对比分析；使你树立明确的职业发展目标和理想；引导你评估个人目标与现实的差距；引导你展望与现实相结合的职业定位，搜寻或发现新的或潜在的职业机会；使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤和措施，不断增强你的职业竞争力，实现你的职业目标和理想。

第二，职业规划可以增强发展的目的性和计划性，提高成功的几率。

事业的发展要有计划有目的，不能盲目‘撞大运’。很多时候，我们的事业受挫是因为职业规划的失败。好的计划是成功的开始。老话说，凡事预则立，不预则废。

第三，职业规划可以提高应对竞争的能力。

当今社会处于变革的时代，激烈的竞争无处不在。物竞天择，适者生存。职业竞争非常突出，尤其是加入WTO以后。想要在这激烈的竞争中脱颖而出，立于不败之地，就必须设计好自己的职业规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。然而，许多应届大学毕业生并没有先坐下来制定自己的职业规划，而是拿着简历到处跑，申请工作，总以为自己会撞上好运，找到一份好工作。结果浪费了大量的时间、精力和资金。最后，招募者感叹自己瞎得像只蝙蝠，无法‘用眼睛识别英雄’，感叹自己的英雄无用武之地。一些大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义和重要性，认为知识、成绩、耐心、关系、口才等条件是找到理想工作的关键。他们认为职业规划纯粹是纸上谈兵，简直是浪费时间。如果有时间，最好多跑两家招聘单位。这是一个错误的想法。其实，未雨绸缪，先规划好自己的职业生涯，磨刀不误砍柴工，在有了清晰的认识和明确的目标后，再将自己的求职活动付诸实践，要好得多。这样更经济，更科学。

大学毕业生职业生涯规划的过程和主要内容

做好职业规划，一定要按照职业设计的流程，做好每一个环节。职业生涯设计的具体步骤可以概括如下：

1.自我评价

也就是要充分了解自己。有效的职业生涯设计必须建立在对自身条件和相关环境充分正确的认识基础上。我们要审视自己，认识自己，了解自己，做自我评估，包括自己的兴趣，特长，性格，知识，技能，智商，情商，思维方式。也就是在众多职业面前找到自己想做什么，能做什么，应该做什么，会选择什么。

2.确立目标。

制定目标是制定职业规划的关键。通常，目标包括短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。长期目标只有通过个人的长期努力和不懈奋斗才能实现。在确立长期目标时，要立足现实，精心选择，综合考虑，做到既有现实性，又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响更直接，也是长期目标的组成部分。

3.环境评价

职业生涯规划还应充分认识和了解相关环境，评估环境因素对个人职业发展的影响，分析环境条件的特点和发展，把握环境因素的优势和局限。了解本专业和行业的地位、情况和发展趋势。

4.职业定位

职业定位就是寻求职业目标与自身潜力以及主客观条件的最佳匹配。一个好的职业定位是基于这样的信息，比如一个人最好的天赋，最好的个性，最好的兴趣，和最有利的环境。职业定位过程中要考虑性格与职业、兴趣与职业、专业与职业、专业与职业的匹配。职业定位要注意：根据客观实际，考虑个人、社会、单位的关系；(2)比较鉴别，将职业的条件、要求、性质与自身条件进行比较，选择条件更适合、更符合自身特长、更有兴趣、通过努力快速胜任、有发展前途的职业；扬长避短，看主要方面，不要追求完美的职业；审时度势，及时调整。你要根据形势的变化及时调整自己的职业目标。你不能坚持己见，一成不变。

5.实施策略

即要制定实现职业目标的行动计划，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是梦想。为了制定一个详细的行动计划，我们应该更加重视它的实施。

6.评估和反馈

整个职业生涯规划应该在实施中进行检验，看其效果如何，及时诊断出职业生涯规划中各方面的问题，找出相应的对策，a

由此可见，在整个策划过程中正确的自我评价是最基础、最核心的环节。如果这个环节做得不好，或者出现偏差，就会导致整个职业规划的方方面面出现问题。

职业锚对大学毕业生职业生涯规划的启示

职业锚的概念是由美国的埃德加希恩教授提出的。他认为，职业规划其实是一个不断探索的过程。在这个过程中，每个人都在根据自己的天赋、能力、动机、需求、态度、价值观，慢慢形成相对清晰的与职业相关的自我概念。随着一个人越来越了解自己，他会越来越明显地成为一个有统治力的职业主播。所谓职业锚，是指一个人在不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的那种在职业生涯中至关重要的东西或价值观。就像‘职业锚’一词中‘锚’的含义一样，职业锚其实就是人们选择和发展自己职业所围绕的中心。一个人在对自己的天赋和能力、动机和需求、态度和价值观有了清晰的认识之后，才会意识到自己的职业锚点是什么。施恩根据自己在MIT的研究指出，职业锚很难提前预测，因为一个人的职业锚是不断变化的，它实际上是一个不断探索过程的动态结果。

有些人可能永远不知道他们的职业定位是什么，直到他们不得不做出一些重要的选择。只有当一个人过去的工作经历、兴趣、资历、性取向等。将被组合成一个有意义的模式(或职业锚)，它将告诉这个人对他或她个人来说什么是最重要的。根据他多年的研究，施恩提出了以下五种职业锚：

1.技术或职能职业定位

技术型或功能型职业锚强的人，往往不愿意选择那些一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择在既定的技术或职能领域能够保证自己持续发展的职业。

2.管理职业锚

有些人表现出成为管理者的强烈动机，承担更高的责任管理职位是他们的最终目标。当被问及为什么相信自己具备获得这些职位的必要技能时，很多人回答说，他们认为自己有资格获得管理职位，因为他们认为自己具备以下三种能力：(1)分析能力(在不完全和不确定的信息下发现、分析和解决问题的能力)；(2)人际交往能力(在各个层面影响、监督、领导、操纵和控制他人的能力)；(3)情绪能力(面对情绪和人际危机时有动力，但不被其困扰和削弱的能力，在责任的高压下不变得不活跃的能力)。

3.创意职业主播

一些大学生有这样的需求：建立或创造完全属于自己的东西，一个有自己名字的产品或工艺，一家自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等。

4.独立自主的职业主播。

一些毕业生在选择职业时似乎被决定自己命运的需要所驱使。他们想摆脱在大企业工作依赖他人的局面，因为当一个人在大企业工作时，他(她)的晋升、工作调动、工资待遇等诸多方面都不可避免地受到他人的摆布。这些毕业生中的许多人都有很强的技术或功能取向。但是，他们没有在某个企业中追求这种职业定位，而是决定成为一名咨询专家，要么独立工作，要么在一家相对较小的企业中担任合伙人。

5.安全的职业锚

还有一些毕业生非常重视长期的职业稳定和工作保障，他们似乎更愿意从事这样的职业：这些职业应该能够提供有保障的工作、体面的收入和有前途的未来生活。这种前途无量的未来生活，通常由良好的退休计划和较高的养老金来保障。对于对地缘安全更感兴趣的人来说，如果追求优越的职业生涯意味着生活中会注入不稳定或保障差的地缘因素，那么他们会觉得在熟悉的环境中维持稳定有保障的职业生涯对他们来说更重要。对于其他追求稳定职业的人来说，安全意味着他们所依赖的组织的安全。他们可能更喜欢在政府机关工作，因为政府公务员似乎是终身职业。这些人显然更愿意让他们的雇主决定他们想从事什么样的职业。

职业锚理论给大学毕业生的职业生涯规划带来了诸多启示：

首先，职业规划要以自我为导向。

自我分析和自我定位是职业生涯规划的首要环节，决定着一个人职业生涯的走向和职业生涯规划的成败。在你求职之前，你应该规划你的职业生涯。在你规划职业生涯之前，你应该做一个准确的自我定位。先搞清楚自己想做什么，能做什么，自己的兴趣、天赋、知识适合做什么。你可以通过自我分析和量表的测量来评估自己的职业取向、能力取向和职业价值观，这是职业规划的基础。

其次，职业生涯规划是一个动态的过程。

当今社会正处于剧烈变革的过程中，大学毕业生的就业观念也应随之改变，打破传统的‘一业终身’的观念。就业和再就业是大势所趋，职业规划也会根据各种变化进行调整。所以环境的变化导致自我概念的变化，体现在职业规划上，不可能一下子确定一生职业生涯的每一个具体细节。

再者，大学毕业生职业生涯规划的核心内容是职业准备、职业选择和职业适应。

从职业发展过程来看，职业发展经历了不同的时期。一种观点认为，职业生涯的阶段可分为：职业准备期：明确的职业意向形成后，职业准备期是心理、知识技能的准备和等待就业机会。每个求职者都有选择理想工作的愿望和要求。如果他准备充分，就能很快找到自己理想的工作，顺利进入职业角色。职业选择期：这是实际职业选择的时期，也是潜在工作者成为实际工作者的关键时期。职业选择不仅是个人选择职业的过程，也是社会选择劳动者的过程。只有个人和社会成功地结合并相互认可，职业选择才能成功。职业适应期：求职者刚刚踏上工作岗位，有一个适应过程。需要完成从求职者到职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色，新的工作环境，工作方法，人际关系等。职业稳定期：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛的时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然，职业稳定是相对的。在科技快速发展、人才加速流动的今天，用人单位和专业岗位发生变化是很正常的。职业生涯结束期：由于年龄或身体状况，逐渐削弱职业活动能力和兴趣，从而结束职业生涯。

大学毕业生的职业生涯规划主要集中在职业准备、职业选择和职业适应三个阶段。大学生要在物质、心理、知识、技能等方面为自己的职业生涯做好充分的准备，基于各方面的分析和自身的职业锚点，做出合理客观的职业选择。对即将到来的职业活动要有一定合理的心理预期，包括工作性质、劳动强度、工作时间、工作方法、同事以及上下级关系等，从而快速成为一名成功的职业人。