八个误区让你防晒效果归零

误解1:紫外线只有在非常热的温度下才会非常强。

真相：紫外线不会升温。比如人爬山，爬得越高，山风越凉，紫外线就会越强。每上升1000米，紫外线增加10%。在海里也是一样：海风让你感到凉爽，但此时紫外线已经达到了非常强烈的程度。

误区二：阴天云层厚，紫外线不会伤害皮肤！

真相：云层几乎无法隔离紫外线，90%的紫外线都能穿透云层。只有又黑又大的雨云才能阻挡部分紫外线。

误区三：防晒产品的SPF越高，对皮肤越好。

真相：SPF越高，防晒霜加的越多，对皮肤的刺激越大。所以正常上班的话，可以选择SPF15和PA的产品。户外运动的话，选择SPF25-SPF35和PA的产品。如果是在海边游泳，可以选择SPF35-SPF50和PA。

误区四：防晒霜涂抹后能产生防晒保护。

现实：由于防晒霜中的有效成分必须渗透到角质表层才能发挥其长效保护作用，所以出门前30分钟就要擦一遍，出门前补充一次。从用量上来说，每次至少要1~2 ml才能达到最好的防晒效果。

误区五：如果偶尔忘记涂防晒霜，对皮肤不会有太大影响。

真相：阳光是可以累积的，所以虽然你只是间接接受，但是对皮肤的伤害会累积很久，不一定能马上看到后果。但是时间长了，会造成皮肤晒黑，脸上出现斑点，皮肤失去弹性，出现皱纹，衰老。

误区六：只要出门前涂好防晒霜，皮肤就可以一整天安全无忧。

现实：涂抹在暴露部位几个小时后，由于汗液的稀释，防晒效果会逐渐减弱，所以要及时洗掉重新涂抹，保证防晒效果的延续。

误区7:我的皮肤被晒黑了，涂防晒霜也无济于事。

真相：皮肤晒后呈褐色，说明皮肤进入了自我保护状态。皮肤变厚，黑色素生成，是皮肤自我保护的表现。而黑色素只能部分吸收紫外线B，可以隔离皮肤免受伤害，而没有吸收紫外线a的功能，所以外出时太阳和皮肤之间的隔离屏障必不可少。

误区八：我已经用过具有防晒价值的乳液和粉底，所以防晒效果应该是两者的结合。

真相：你真正得到的防晒效果只是因为防晒值更高的产品，所以不需要同时使用两种防晒产品。