男人怎样做才能活得不累？

男人要做家庭的“顶梁柱”，要在激烈的社会竞争中“混脸”。活着真的很累！为此，我们为男性提供以下建议：

撕下“强者”的面具

男人在生活中总想表现得像个“失败者”，这是他们最不能容忍的评论2。也许他们不知道这样做可能会缩短寿命。其实承认自己平凡不会有损男人的尊严，反而有助于保持心态平衡。

学会与人“交谈”。

当遇到困难时，男性要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、放荡……这些应对方式增加了患癌症、心脏病等疾病的几率。男人应该学会信任他们的妻子和朋友。

重新审视自己的人生。

很多男性认为失去工作就没有脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实人生有很多选择。

学会适当的放弃。

在现实世界中，衡量一个人成功的普遍标准是他的事业是否成功。然而，这并不意味着你应该一直遵循这个标准。生病时临时离岗放松；等孩子大了，该放手的时候就放手。“放弃”不代表无能。

让你的身体保持最佳状态。

男人通常不太注重自我保健，即使生病也是以自我安慰来麻痹自己。专家认为，尽早去医院检查是保持健康的最好方法。

维持和谐的家庭关系

通常是他们的配偶能在生活中给男人最强的支持。家庭不和谐往往会让男人陷于内外事，对健康的影响不言而喻。