女人千万不要这样睡觉

不正确的睡眠习惯不仅会影响睡眠质量，久而久之还会对健康造成不可挽回的严重后果…

戴胸罩睡觉

胸罩可以保护乳房，但是带着胸罩睡觉会导致疾病。尤其是诱发乳腺癌。根据专家的研究，每天戴胸罩超过17小时的女孩患乳腺癌的风险比短时间戴或不戴胸罩的女孩高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质残留在乳房内。

带着饰品睡觉

有些女性睡觉时没有摘下饰品的习惯，这是很危险的。第一，有些饰品是金属的，会引起慢性吸收甚至累积中毒(如铝中毒等。)而不自知。其次，一些具有夜光效果的饰品会产生镭辐射，这种辐射微弱但日积月累，会导致不良后果；第三，带饰品睡觉会阻碍身体的循环，不利于新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

微醉入睡

随着生活方式的改变，现在年轻女性的夜生活更加丰富，尤其是一些职业女性应酬比较多，经常轻微醉酒就睡着了。据医学研究，睡前饮酒入睡后容易窒息，一般每晚两次左右，每次窒息10分钟左右。长期以来，人们容易患心脏病和高血压等疾病。