夫妻吵架，少互相攻击

案例：张老师和王老师又吵架了，难免摔锅碗瓢盆，互相指责，最后甚至发展成暴力。两个人都认为对方有过错，自己是无辜的，也是委屈的。但如果从心理学的角度来看这样的情况，与其责怪对方，不如先审视自己。

分析：人在生气之前，往往是有原因的。比如他们认为对方侵犯了自己，或者伤害了自己，所以生气，情绪失控。然而，这个先决条件并不总是正确的。

其实夫妻之间互相吵架，互相忍耐，然后反击，然后这种反击被对方认为是攻击，反过来回击对方。夫妻双方都倾向于把对方看做强大的、好斗的，把自己看做弱小的、受害的，这其实和传统的家庭教养方式有关。一些传统家庭倾向于用“棍棒底下出孝子”来抚养孩子，所以孩子小的时候在父母的压迫下情绪很大。进入婚姻后，因为感情关系过于亲密，无法再隐瞒，于是将童年对父母的感情发泄到恋人身上。如果恋人是在同一个家庭环境中长大的，那么对方也会有同样的情绪反应，于是夫妻开始吵架，而且这种吵架是无果的。

夫妻吵架，解决的办法在于夫妻双方都不要把自己当成受害者，对方的一些举动也不要针对你。也就是说，他们不应该在所有的情绪中与自己保持联系，他们反而应该采取更平和的态度。对方看到你这样做，也会相应改变态度。毕竟两个人走到一起是有感情的。如果你接受他或她，他或她会报答你。

另外，夫妻遇到争执，需要先想一想：“我做错了吗？是因为我不接受自己才不接受他吗？”这样想，再加上沟通，很多矛盾就化解了。