“老公”这个词，体现了太多的责任。他们不得不“上厅堂”，独自面对社会竞争。还要“进厨房”，承担起家庭的重任；还要“洞房花烛”营造爱的港湾。春节临近，辛苦了一年的老公终于可以休息了，请重新审视自己的身心健康，送他一份“老公保障产品”。
忙：下班就谈“浪漫”。
比如职场，前所未有的激烈竞争迫使男性更加努力。每一次成功都是以身体的损伤和精力的消耗为代价的，这使得职业男性不得不承受越来越大的生存压力，尤其是一些与市场密切相关的行业，如IT、营销、房地产、投资、信息等。重庆特级心理咨询师朱美云说，重庆很多男性因为身体积累过多，无法发泄压力。久而久之，就会导致孤僻、猜疑、疲劳、失眠、注意力不集中等症状，甚至出现神经性妄想症和躁狂症状，导致心理失衡。
专家建议：一般人每天正常工作时间不要超过10小时，这是人体健康的负荷。但很多都市男性经常工作12小时以上，造成严重的心理负荷，需要更多的休息和放松。
妻子应该做的：此时，妻子可以帮下班回家的丈夫按摩10分钟：用指尖按摩额头和后颈，有规律地同方向旋转；坚持下班后不谈工作，只谈“浪漫”，说些轻松愉快的话；监督丈夫不要把未完成的工作带到家里来做，这样他才能真正放松。总之要分清工作和家庭。家庭是男人休息放松的地方，不是第二个“江湖”。
疲惫的生活：妻子的“八大纪律”
调查显示，男性的职业素养越高，心理负担越重，越容易感到疲劳，从而产生多种负面情绪，如易怒、猜疑增加、敌对、易怒等。一般都是在家里为了鸡毛蒜皮的小事表现出来，经常发脾气。尤其是到了年底，各种事情加上天气寒冷，男性更容易感到疲劳。
专家建议：男性因为各种压力和劳累产生一定的负面情绪，在家里发泄愤怒，是可以理解的。作为妻子，即使你真的很委屈，也不要“逆来顺受”，因为男人努力，最终都是为了这个家。
妻子应该做的：妻子可以从八个方面缓解丈夫的“劳累”:合理安排自己的作息时间，尽量保持家庭生活规律，包括性生活；保证充足的睡眠；饮食多样化，丰富，多蔬菜水果；面对日常事物豁达，不轻易吵架，甚至“打冷战”；并支持和理解丈夫的工作，不要“干涉国家大事”，更不要指责和抱怨丈夫在工作中的失误或挫折；丰富家庭娱乐，打破单调紧张的生活氛围，比如周末去看电影、爬山，享受生活乐趣；尽量不要因为你能解决的小事而“惹恼”你的丈夫。他已经够累了。合理理财，保证家庭生活的稳定，因为一旦手头拮据，男性会感到巨大的责任和压力，甚至失去生活的安全感。
职业病：定期体检。
调查显示，93.3%的职业男性存在不同程度的健康问题，处于亚健康状态。尤其是20-50岁正在工作的男性中，职业病日益增多，且呈年轻化趋势。常见的有职业性胃肠疾病(如功能性消化不良、消化性溃疡等。)、职业性身体疾病(如酒精引起的脂肪肝等。)，以及职业性精神疾病(如焦虑、惊恐障碍、抑郁等。).
专家建议：其实很多职业病除了工作压力、工作环境、工作规律、饮食习惯等因素外，主要受情绪影响。在强烈情绪的刺激下，人体的内外感觉器官会使大脑皮层过度兴奋，使人感到疲劳和疲惫，于是皮层发出抑制信号，引起植物神经的功能紊乱。所以专业人士要学会控制自己的情绪。
妻子应该做的：就职业病而言，妻子应该时刻关注丈夫的身心健康，定期体检。春节前最好做一次体检，尤其是有家族病史，经常上夜班或三班倒，O型血，吸烟，酗酒者。另外，要给老公更多的“爱”，营造温馨的家庭氛围，消除他的不良情绪。研究表明，拥有温馨家庭的男性心绞痛和肝病的患病率要低得多，生活在爱情中的男性更不容易超重和染上不良习惯。
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