过节 不要老想逝去的人

分享你的感受：他鼓励悲伤的人与家人或朋友倾诉自己的感受，不要把它们藏在心里；花时间和自己爱的人或者爱自己的人在一起，如果能相爱就更好了。 缅怀逝者：不要把谈论逝者当成禁忌。与他人分享情况也是一个愈合的过程。 珍爱生命：去托儿所看看原来的生命，或者以逝者的名义捐款。 设定一个限度：痛苦应该有个限度。千万不要选择不参加聚会，而是要试着敞开心扉，接受别人，选择快乐，然后和你爱的人或者爱你的人分享快乐。 不要独行：最重要的是不要一个人做所有的事情。如果你习惯了购物，做饭或装饰自己，今年找个人一起做吧。 对自己好一点：不要太苛求，放慢过节的节奏，慢慢吃，开心点，多运动，睡好觉。不要喝酒，因为喝酒很容易勾起伤心的回忆。 凯希说，哭是件好事，因为眼泪也是良药。所以，最好对自己和别人诚实，做一个真正的人。毕竟，痛苦是生活不可或缺的一部分。 如果你发现自己在假期过得很愉快，不要感到内疚。你要清楚：这不是对逝者的不尊重，你的亲人知道了也会为你高兴的。